キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2025年4月7日更新 健康施策の導入判断｜やる・やらない・相談する基準

  健康経営カテゴリーの中で、本記事は「健康施策を導入するか、見送るか、専門家に相談するか」という判断に焦点を当てます。 ストレス測定、ウェアラブル、ストレス管理研修、管理職研修などを検討するとき、人事総務が先に確認したいのは、どの施策がよいかだけではありません。 社員に何を約束できるか、何には使わないと説明できるか、変わらなかったときにどう見直すか。ここを決めないまま始めると、よかれと思った健康……

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  2025年4月6日更新 サプリメント情報を健康経営で安全に扱う方法

  従業員の健康支援では、「ストレスに効くサプリはありますか」「疲れやすいので何か飲んだ方がよいですか」と相談されることがあります。忙しい職場では、食事や睡眠が乱れ、サプリメントに頼りたくなる社員も少なくありません。 人事総務の担当者にとって大切なのは、サプリメントを勧めることではありません。食事、睡眠、運動、勤務負担、相談体制を確認したうえで、必要な場合は医療職や専門家につなぐことです。 この記……

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• 2025年4月6日更新 健康経営の顧問サポート｜月次で推進体制を整える方法

  健康経営カテゴリーの中で、本記事は「健康経営を継続するための顧問サポート」に焦点を当てます。 同じ健康経営でも、本記事は制度の説明や認定申請の書き方ではなく、人事総務・健康経営担当者が毎月の会議や施策の見直しを進めやすくする支援を扱います。 健康経営は、計画を作っただけでは社内に定着しません。健診結果、ストレスチェック、研修、受動喫煙対策、職場改善などを、毎月の判断に落とし込む必要があります。……

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  2025年4月6日更新 ストレスホルモンとは？職場の緊張反応と回復不足を人事がどう見るか

  社員の表情が硬い。以前よりミスが増える。休憩を取らず、昼休みも仕事の話をしている。管理職が声をかけても「大丈夫です」と返ってくる。 人事総務担当者がここで見るべきなのは、本人の性格や気合いではありません。 職場の負荷が続き、体が緊張状態から回復できていない可能性です。 この回復不足を読むための手がかりの一つが、アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾールなどのストレスホルモンです。 現場で……

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  2025年4月6日更新 健康経営を導入する前に見直すこと｜人事総務の判断基準

  健康経営を始めようとすると、「まず何から手をつけるか」「自社では何を優先すべきか」で迷う人事総務・健康経営担当者は少なくありません。 健康経営では、研修、運動施策、メンタルヘルス対策、相談窓口、ウェアラブルなど、実施できる施策が数多くあります。しかし、施策を先に選ぶと、自社で本当に解決したい課題とずれることがあります。 健康経営を導入する前に必要なのは、「何を実施するか」を決めることではありま……

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  2025年4月6日更新 クレーム対応後も座ったまま働き続ける職場へ｜短時間の身体活動を回復行動に変えるユーストレス活用

  クレームや強い指摘を受けたあと、社員が座ったまま次のメール対応や資料作成へ入っている職場があります。 一見すると、業務が滞らず進んでいるように見えるかもしれません。 しかし実際には、強い緊張を受けた直後のまま座り続けることで、肩や首のこわばり、浅い呼吸、目の疲れ、集中力の低下、気分の切り替えにくさが起こりやすくなります。 人事総務・健康経営担当者が見るべきなのは、社員が運動不足かどうかだけで……

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