キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事

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  2025年4月23日更新 セルフ・コンパッション研修｜自己批判で抱え込む社員への管理職対応

  職場でミスや目標未達が起きたとき、責任感の強い社員ほど「自分が悪い」「もっと頑張らなければ」と抱え込み、相談が遅れることがあります。 人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、セルフ・コンパッションという言葉の説明ではありません。自社の職場で、自己批判が強い社員を個人の性格として片づけず、管理職がどの段階で声をかけ、どこから組織対応につなぐかです。 この記事では、セルフ・コンパッションを職場の……

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  2025年4月10日更新 最近ミスが増えた社員を、感情労働ストレスのサインとして見る職場対応

  「最近、あの人の表情が暗い」「小さなミスが増えた」「休んでいるはずなのに、疲れが抜けていないように見える」。 人事総務・健康経営担当者として、そんな社員の変化が気になったことはありませんか。 その変化は、本人のやる気不足や性格の問題とは限りません。 クレーム対応、利用者対応、保護者対応、相談対応、部下対応などで、相手の強い感情を受け止め続けた結果、感情労働ストレスが心身のサインとして出て……

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  2025年4月10日更新 在宅勤務の姿勢とメンタルヘルス｜デスクワーカーの健康支援

  在宅勤務が続くと、仕事と休憩の切り替えがあいまいになり、座りっぱなしの時間が長くなりやすくなります。通勤や移動が減ることで体を動かす機会も少なくなり、前かがみの姿勢が続くと、肩こりや腰痛だけでなく、気分の落ち込みや集中力の低下につながることがあります。 このデスクワーカーの健康支援カテゴリーでは、在宅勤務中の姿勢とメンタルヘルスの関係を見直します。同じデスクワーカー対策でも、本記事はオフィス環境……

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  2025年4月10日更新 科学的ストレスケア研修｜認知的評価と対処を職場の声かけに変える

  科学的ストレスケア（認知的評価/対処/職場研修）を職場に取り入れるとき、人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、理論を説明できるかどうかではありません。 急な業務変更、クレーム対応、上司への報告、評価面談のあとに、社員が「自分には対処できない」「誰に相談すればよいかわからない」と受け止め、手が止まっていないかです。 この記事では、認知的評価と対処の考え方を、社員本人の理解だけで終わらせず、管……

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  2025年4月10日更新 睡眠障害の有病率と併存疾患｜人事総務の職場対応

  眠れない、夜中に目が覚める、日中に強い眠気がある。社員からこのような話が出たとき、人事総務・健康経営担当者は判断に迷いやすくなります。 本人の生活習慣の問題なのか。業務量や職場ストレスが関係しているのか。メンタルヘルス不調や身体疾患が隠れている可能性を見ておくべきなのか。 睡眠障害は、本人の努力不足だけで片づけられる問題ではありません。不安、抑うつ、身体疾患、長時間労働、シフト勤務、相談しにく……

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  2025年4月10日更新 クレーム対応後に気分を戻せない職場で、管理職が次の業務へ戻す前に見る判断軸

  クレーム対応のあと、社員がすぐ次の電話や窓口対応に戻っている職場があります。 表面上は仕事を続けています。返事もしている。席にも戻っている。けれど内側では、怒り、不安、悔しさ、自己否定が残ったままになっていることがあります。 人事総務・健康経営担当者が見落としたくないのは、社員本人の気持ちの弱さではありません。 強い感情を受けたあと、次の業務へ戻る前の気分回復が職場に用意されていないことです……

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