ストレス研修は、公的な制度や指針を踏まえながら、職場で実践できるメンタルヘルス対策を体系的に学ぶための重要な取り組みです。

公的制度に基づくストレス研修の特徴

生活が変わると、良い変化でも心に何かしらのストレスがかかるものです。このストレスを減らしていかないと、メンタルヘルス不調を発症してしまいます。メンタルヘルス不調は、いつでも誰にでもおこるものです。

そこでけんこう総研の研修では、ストレスを予防する「今までとは全く違う結果が見える研修」をおこなっています。

その他にも代表タニカワが東大研究生になった今だからこそ知る「ストレスがおこる正体」や「ステレオタイプではないメンタルヘルス対策」といったテーマの研修です。

ストレス研修は、単にストレスを減らす方法を学ぶものではなく、働く人一人ひとりが自分の心身の変化に気づき、適切に対処できる力を身につけることを目的としています。

特に公的な制度や指針を踏まえたストレス研修では、感覚的な対処ではなく、科学的根拠や実務経験に基づいたメンタルヘルス対策を学ぶことができます。職場の実情に合わせて内容を調整できる点も、ストレス研修の大きな特徴です。

けんこう総研が提供するストレス研修では、ストレスが起こる仕組みや背景を理解したうえで、日常業務の中で無理なく実践できる考え方や行動の工夫を重視しています。そのため、管理職や人事担当者だけでなく、現場で働く従業員一人ひとりが「自分ごと」として学べる構成になっています。

ストレス研修を継続的に取り入れることで、職場全体のコミュニケーションが改善され、メンタルヘルス不調の予防や健康経営の推進にもつながります。