-
健康経営×シニア層の健康支援｜性格に合った運動ストレス管理突然ですが、運動がストレス解消に効果的だと聞いたことはありますよね？でも、「運動が苦手で、むしろストレスが増える気がする…」と思ったことはありませんか？ 実は、それはあなただけではないんです！最新の研究によれば、運動の効果はあなたの性格や個人的な好みによって大きく異なることがわかっています。では、自分にぴったりの運動を見つけて、より効果的にストレスを解消する方法を一緒に探してみましょう！ ……
-
健康経営×シニア層の健康支援｜高齢化時代の職場ストレス対策こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 私たちが日々直面しているストレスの一因は、社会の急速な変化によるものです。その中でも、2050年に予測されている日本の「高齢者依存比率80.7」という数字は、私たちに新たなストレス要因を突きつけています。今朝は、その数字が何を意味するのか、そしてそれが私たちの生活やストレスにどのように影響するのかを掘り下げて考えてみましょう。 [caption i……
-
健康経営×シニア層の健康支援｜強制運動が生む心理的負担BenSinghによる2023年の研究は、強制的または義務的な運動が心理的ストレスを増加させる可能性があり、その結果として運動の健康効果が相殺されることがあると示唆しています。 通常、運動は精神的および身体的健康に良い影響を与えるとされています。しかし、運動がどのように行われるかで、その後の運動効果が大きく違ってってきます。 [caption id="attachment_4200" ……
-
健康経営×シニア層の健康支援｜50代からのメンタル不調予防こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日、お届けするブログは、私、タニカワ久美子が講演を行っているテーマ『ストレスケア』についてのほんの一部ですがご紹介します。 「50代からのメンタルヘルス：ストレスケアの新常識」 「50代からのメンタルヘルス：ストレスケアの新常識」の90分間の講話の目次を以下に示します。 [caption id="attachment_3275" align="ali……
-
健康経営×シニア層の健康支援｜再雇用人材の健康戦略「人財不足に生き残る！新人雇用VS再雇用社員の最適な健康経営戦略とは」アーカイブ動画セミナーを配信しました。 健康経営推進ご担当者のよくある悩み １採用難：良い人材がなかなか採用できない。 ２高い離職率：新人社員の定着率が低く、短期間で離職してしまう。 ３シニア社員の再活用：経験豊富なシニア社員をどのように活用すれば良いかわからない。 ４健康経営の取り組みの効果が見え……
-
健康経営×シニア層の健康支援｜加齢と自律神経の不調対策自分の体をケアすることが一層大切になってきました。その中でも特に大切なのが「副交感神経」です。 「副交感神経」は体のリラックスモードをつかさどっています。でも、残念ながら、年を取るとこの副交感神経の力は弱まっていきます。今日は、体の中の副交感神経と交感神経と言う、互いに反対の働きをする2つのスーパーヒーローについてお話しをします。「交感神経」と「副交感神経」は休憩せず、一日24時間、一年中働いてい……
健康経営
50代以降の従業員が直面しやすい心身の変化や健康課題に対して、エビデンスに基づく支援策をまとめたカテゴリーです。
加齢に伴う体力低下、慢性症状の悪化、更年期以降のメンタル変動、キャリア後期の役割変化、生活習慣病リスクの上昇などを整理し、仕事との両立に役立つ改善策をわかりやすく解説します。
企業の人事・総務担当者が、シニア層の就労継続・生産性向上を目的とした健康経営施策を設計する際に参考となる実務情報を提供します。