キーワード “ストレス”に関する記事

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  2021年9月5日更新 ストレスと体重変化｜太る・痩せる理由を解説

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、ストレスで必ず太る、または必ず痩せると決めることではありません。ストレスの強さや続く期間によって、食欲、睡眠、活動量、体重の変化がどう変わるのかを見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員の体重変化を自己管理不足として片づけず、働き方や疲労のサインとして考えられる内容です。 ……

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  2021年9月4日更新 社内健康教育が浸透しない理由｜感情労働ストレスと職場ラインケア

  社内健康教育の資料を作り、案内も出しているのに、社員の反応が薄い。人事総務や保健師の方から、そのような相談を受けることがあります。 健康教育が職場に届きにくいとき、内容が間違っているとは限りません。問題は、社員が日々の仕事の中で「わかっていても実行できない状態」に置かれていることがあります。 特に、医療・介護・教育・接客・窓口対応・コールセンターなど、人と接する仕事が多い職場では、社員が自分の……

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  2021年9月2日更新 在宅勤務の孤立感対策｜オンライン軽運動研修の使い方

  在宅勤務が続くと、社員同士の何気ない会話が減ります。仕事は進んでいるように見えても、孤立感や相談しにくさが少しずつ強まり、気づいたときには疲れや不安を抱え込んでいることがあります。 人事総務の担当者からも、「在宅勤務になってから社員の様子が見えにくい」「オンライン会議では元気そうに見えるが、本当の状態が分からない」という相談を受けることがあります。 このページでは、在宅勤務者の孤立感を防ぐ方法……

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  2021年9月1日更新 新入社員のストレスマネジメント研修｜内容と導入ポイント

  新入社員のストレスマネジメント研修は、入社直後の不安や緊張をやわらげ、早期離職を防ぐための大切な研修です。 人事総務の担当者からは、「新人を早く戦力にしたいけれど、負担をかけすぎると辞めてしまうのではないか」「配属後のフォローをどうすればよいかわからない」という相談を受けることがあります。 この記事では、新入社員向けストレスマネジメント研修で何を扱うのか、早期離職を防ぐために人事総務がどこを見……

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  2021年8月31日更新 感情労働ストレス管理｜社員任せにしないセルフケアとラインケア

  接客、窓口対応、医療、介護、教育、コールセンター、管理職の面談対応など、人と向き合う仕事では、自分の感情を抑えながら相手に合わせる場面が多くあります。 お客様や患者さん、利用者さん、保護者、部下に対して、落ち着いた声で対応する。忙しくても笑顔を保つ。強い言葉を受けても、すぐに言い返さずに受け止める。こうした対応は、職場では当たり前のように見られがちです。 けれども、感情を調整し続けることは、見……

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  2021年8月30日更新 高ストレスになる前に気づく｜職場の緊張と不安

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、強いストレスになってから対処することではありません。仕事中に起こる緊張や不安に早めに気づき、高ストレス状態になる前に心身を整える考え方を見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員の「大丈夫です」の奥にある緊張や不安を見落とさないための内容です。 高ストレスになる前に、緊張と不……

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