キーワード “ストレス”に関する記事

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  2021年9月5日更新 ストレスと体重変化｜管理栄養士が見る職場の回復不足

  企業担当者が現場で違和感を持つのは、健康診断後に「最近太った社員が増えた」「急に痩せた社員がいる」と気づいても、それを本人の自己管理不足として片づけてよいのか迷う場面ではないでしょうか。 体重の変化は、食べすぎや運動不足だけで説明できるものではありません。残業が続いて夕食が遅い、睡眠が足りない、休憩が取れない、休日に動く気力が残っていない。こうした働き方の変化が、食欲や活動量に影響していることが……

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  2021年9月4日更新 社内健康教育が自己管理要求に聞こえる職場の判断

  社内健康教育の資料を作り、案内も出しているのに、社員の反応が薄い。 人事総務や健康経営担当者から、そのような相談を受けることがあります。 健康教育が職場に届きにくいとき、内容が間違っているとは限りません。 社員が日々の仕事の中で、すでに感情を抑えながら働いている場合、「ストレスをためないようにしましょう」「セルフケアをしましょう」という言葉が、さらに自己管理を求められているように聞こえること……

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  2021年9月2日更新 在宅勤務の孤立感対策｜オンライン軽運動研修の使い方

  在宅勤務が続くと、社員同士の何気ない会話が減ります。仕事は進んでいるように見えても、孤立感や相談しにくさが少しずつ強まり、気づいたときには疲れや不安を抱え込んでいることがあります。 人事総務の担当者からも、「在宅勤務になってから社員の様子が見えにくい」「オンライン会議では元気そうに見えるが、本当の状態が分からない」という相談を受けることがあります。 このページでは、在宅勤務者の孤立感を防ぐ方法……

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  2021年9月1日更新 新入社員のストレスマネジメント研修｜内容と導入ポイント

  新入社員のストレスマネジメント研修は、入社直後の不安や緊張をやわらげ、早期離職を防ぐための大切な研修です。 人事総務の担当者からは、「新人を早く戦力にしたいけれど、負担をかけすぎると辞めてしまうのではないか」「配属後のフォローをどうすればよいかわからない」という相談を受けることがあります。 この記事では、新入社員向けストレスマネジメント研修で何を扱うのか、早期離職を防ぐために人事総務がどこを見……

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  2021年8月31日更新 感情労働ストレス管理をセルフケアだけにしない判断

  接客、窓口対応、医療、介護、教育、コールセンター、管理職の面談対応など、人と向き合う仕事では、自分の感情を抑えながら相手に合わせる場面が多くあります。 お客様や患者さん、利用者さん、保護者、部下に対して、落ち着いた声で対応する。忙しくても笑顔を保つ。強い言葉を受けても、すぐに言い返さずに受け止める。 こうした対応は、職場では当たり前のように見られがちです。 けれども、感情を調整し続けることは……

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  2021年8月30日更新 発表前に固まる社員への職場支援｜緊張と不安の見方

  企業担当者が現場で急性ストレスを感じるのは、普段は仕事をきちんと進めている社員が、発表や報告、会議での発言になると急に固くなっている時を見かけたりしたことはありませんか。 資料は作れている。内容も理解している。けれど、順番が近づくと表情が硬くなり、声が小さくなる。終わったあとに「すみません、うまく話せませんでした」と強く落ち込む。こうした反応を、準備不足や性格の問題として片づけると、職場で確認す……

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