キーワード “ストレス”に関する記事

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  2022年3月8日更新 責任感が強い人ほどバーンアウトしやすい理由｜感情労働の負荷

  責任感が強く、まじめに仕事へ向き合う人ほど、バーンアウトに近づきやすいことがあります。 これは、その人が弱いからではありません。 むしろ、相手の気持ちを考え、期待に応えようとし、自分の感情を抑えて仕事を続けているからこそ、心のエネルギーが少しずつ消耗していきます。 特に、医療・介護・教育・接客・相談支援・窓口対応・コールセンターなどの対人業務では、自分の感情をそのまま出せない場面が多くありま……

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  2022年3月7日更新 教師バーンアウト評価とMBI-ES｜学校現場の支援に活かす見方

  教師のメンタルヘルスを考えるとき、欠かせない視点の一つがバーンアウトです。 バーンアウトは、仕事に真剣に向き合い続けた結果、心のエネルギーが消耗し、児童生徒や保護者への対応、授業準備、校務、職員間の関係に向き合う力が少しずつ低下していく状態です。 教師の仕事は、知識を教えるだけではありません。 児童生徒の感情を受け止め、保護者に説明し、同僚や管理職と調整しながら、自分の感情を抑えて対応する場……

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  2022年2月24日更新 教員の感情労働と不眠｜落ち込みを見逃さない職場支援

  教員の高ストレスは、単に仕事量が多いから起こるものではありません。 生徒対応、保護者対応、同僚との関係、校務分掌、行事対応などが重なり、さらに「教師として冷静でいること」「感情を乱さずに指導すること」が求められます。 そのため、教員のストレスは外から見えにくく、本人も気づかないうちに、落ち込み、不眠、朝の重さ、無気力へ進むことがあります。 この記事では、教員の感情労働がなぜ不眠や落ち込みにつ……

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  2022年2月22日更新 教員のメンタルヘルス問題｜感情労働と学校ストレスの構造

  教員のメンタルヘルス問題は、単に「忙しいから起こる不調」ではありません。 授業、校務、保護者対応、生徒指導、職員間の調整が重なる中で、教員は常に感情を整えながら働いています。 児童生徒の前では冷静にふるまう。保護者には丁寧に説明する。職員室では周囲との関係に配慮する。 このような働き方が続くと、疲れていても外からは「いつも通り」に見えてしまうことがあります。 この記事では、教員のメンタルヘ……

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  2022年2月13日更新 生物的ストレス原因とは｜体調不良と職場ストレス

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、ストレスを人間関係や気分の問題だけで見ることではありません。感染症、体調不良、睡眠不足、栄養不足など、身体側の負担がストレス反応にどう関わるのかを見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員の不調を「気持ちの問題」として片づけず、体調や職場環境の影響まで考えられる内容です。 生……

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  2022年2月12日更新 仕事の不安を相談された後の継続フォロー｜人事総務と管理職の対応

  社員から「仕事のことを考えると不安です」と相談された。 管理職は話を聞いた。否定もしなかった。「無理しないでください」と伝えた。 ここまではできている職場もあります。 問題は、その後です。 翌日から、何を見ればよいのか。どのタイミングでもう一度声をかけるのか。人事総務へ相談する段階なのか。業務量を調整するのか。本人が「もう大丈夫です」と言った場合、本当に終えてよいのか。 仕事の不安を訴えた社員への……

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