キーワード “ストレス”に関する記事

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  2025年4月2日更新 運動習慣とストレス回復力｜会議後の疲労を残さない職場ケア

  会議や報告、クレーム対応のあとに、社員の表情が硬いまま戻らなかったり、肩こりや腰の重さを訴えたりすることはありませんか。 定期的な運動は、ストレスを感じなくするためのものではありません。 仕事をしていれば、会議、報告、クレーム対応、面談、急なトラブルなど、緊張する場面は避けられません。 大切なのは、ストレスを受けたあとに、気持ちと身体をどれだけ戻せるかです。 運動習慣がある人は……

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  2025年4月2日更新 ユーストレスを健康経営研修に活かす方法｜職場の負荷を見分ける

  健康経営研修を考えるとき、「ストレスを減らす研修にするべきか」「前向きに働く力を高める研修にするべきか」で迷うことはありませんか。 職場のストレスには、早く減らした方がよいものがあります。長時間労働、ハラスメント、孤立、終わりの見えない不安、休めない状態などは、心と体を消耗させます。 一方で、職場には完全になくせない負荷もあります。新しい役割、期限のある仕事、部下育成、異動後の慣れない業務、責……

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  2025年4月2日更新 良いストレスと言える職場条件を見誤らない｜MEDS尺度

  「良いストレスを活かしたい」と考える企業は増えています。 けれども、職場で注意したいのは、その負荷が本当に社員の成長につながっているかどうかです。 同じ仕事でも、ある社員には「やりがい」になります。別の社員には、重圧になります。本人が前向きに見えていても、身体や行動には疲れのサインが出ていることもあります。 ここで見誤ると、健康経営の施策が「前向きに頑張ろう」という精神論に近づいてしまいます……

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  2025年4月2日更新 社員のストレスを点数だけで見ない職場判断｜MEDS尺度

  社員のストレス状態を、できるだけ客観的に見たい。 健康経営や職場改善に関わる担当者であれば、一度は考えることです。感覚だけで判断するより、研究に基づいた尺度や質問項目を参考にしたい。そう感じるのは自然です。 ただし、ここで注意したいことがあります。 尺度は、社員を点数で決めるためのものではありません。まして、ユーストレスが高いから安全、ディストレスが高いから問題社員という見方に使うものでもあ……

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  2025年4月2日更新 職場ストレスの不安反応を睡眠サインで見守る｜人事総務の判断基準

  職場ストレスが強い時期に、社員の睡眠が乱れることがあります。 ただし、人事総務・健康経営担当者が見るべき主語は「睡眠改善」ではありません。見るべきなのは、睡眠の乱れの奥にある不安反応、緊張の持続、業務負荷、相談しにくさです。 眠れない社員に対して「生活習慣を直してください」と返すだけでは、職場側で調整できるストレス要因を見落とします。睡眠は、職場ストレスの状態を早めに察知する補助サインとして使う必……

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  2025年4月2日更新 看護師の感情労働ストレス｜患者さんと自分の感情を守る対処法

  看護師のストレスは、仕事量の多さや夜勤の負担だけでは説明できないことがあります。 看護の現場では、患者さんの不安、痛み、怒り、悲しみを受け止めながら、看護師自身は落ち着いた表情や声かけを保つことが求められます。 このように、自分の感情を調整しながら相手に安心感を与える働き方を、感情労働といいます。 看護師の感情労働が難しいのは、患者さんの感情を大切にしながら、自分自身の感情も守らなければなら……

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