キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2025年4月6日更新 サプリメント情報を健康経営で安全に扱う方法

  従業員の健康支援では、「ストレスに効くサプリはありますか」「疲れやすいので何か飲んだ方がよいですか」と相談されることがあります。忙しい職場では、食事や睡眠が乱れ、サプリメントに頼りたくなる社員も少なくありません。 人事総務の担当者にとって大切なのは、サプリメントを勧めることではありません。食事、睡眠、運動、勤務負担、相談体制を確認したうえで、必要な場合は医療職や専門家につなぐことです。 この記……

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  2025年4月6日更新 健康経営で職場ストレスケアを進める判断基準｜人事総務向け

  健康経営に取り組む企業が増える一方で、人事総務の担当者からは「ストレスケアとして、何から始めればよいのか分かりにくい」という声を聞くことがあります。 ストレスチェックを実施していても、その結果を職場改善や研修につなげられていない。メンタルヘルス対策は必要だと分かっていても、どの施策を優先すればよいのか判断しにくい。こうした迷いは、多くの職場で起きています。 この記事では、健康経営の中で職場スト……

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  2025年4月6日更新 健康経営を導入する前に見直すこと｜人事総務の判断基準

  健康経営を始めたいと思っても、「まず何から見直せばよいのか」「自社に合う施策はどれなのか」と迷う人事総務・健康経営担当者は少なくありません。 健康経営は、福利厚生を増やすことや、健康イベントを一度実施することだけではありません。社員が安心して働き続けられる職場をつくり、会社の持続的な成長につなげる取り組みです。 この記事では、健康経営を導入する前に、人事総務・健康経営担当者が見直しておきたい判……

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  2025年4月6日更新 デスクワーカーのストレス軽減｜座りっぱなしを防ぐ職場対策

  デスクワークが多い職場では、長時間座りっぱなしになりやすく、体の疲れだけでなく、気分の落ち込みやストレス感にもつながることがあります。 ストレス対策というと、「ストレスを減らすこと」ばかりに目が向きがちです。けれども、仕事をしている以上、ストレスを完全になくすことはできません。 そこで大切になるのが、ストレスを受けても、心と体を立て直しやすい状態をつくることです。 その方法の一つが、無理のな……

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  2025年4月6日更新 長時間労働とメンタルヘルス不調を防ぐ職場の見直し方

  長時間労働が続く職場では、社員の疲れが「忙しい時期だから仕方ない」と見過ごされてしまうことがあります。 しかし、疲れた表情、睡眠不足、確認漏れ、相談の遅れ、急な欠勤などは、メンタルヘルス不調につながる前の小さなサインかもしれません。 この記事では、長時間労働が社員のメンタルヘルスに与える影響を、人事総務・健康経営担当者が職場で見直しやすい視点で紹介します。 [caption id="atta……

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  2025年4月6日更新 ストレス対策を個人任せにしない職場づくり

  職場のストレス対策では、「社員一人ひとりがセルフケアをしましょう」と言われることがあります。 もちろん、自分のストレスや体の変化に気づくことは大切です。 しかし、ストレスによる肩こり、腰の重さ、背中の張り、疲労感は、社員本人の努力だけで防げるものではありません。 仕事量、人間関係、休憩の取りにくさ、相談しにくい雰囲気、管理職の声かけなど、職場の環境が体の緊張を長引かせることがあります……

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