キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2025年4月1日更新 仕事ストレスが強い社員の抱え込みサイン｜人事総務と管理職の対応

  仕事のストレスが強い社員ほど、すぐに「つらいです」とは言いません。 むしろ、出勤している。仕事も止めていない。周囲から見ると、何とかこなしているように見える。 けれど現場では、表情が硬くなる。確認が増える。休憩を取らない。小さなミスを過度に謝る。周囲に頼らず、一人で仕事を抱える。 人事総務・健康経営担当者が見落としやすいのは、休職直前の大きなサインだけではありません。まだ出勤している社員の中にある……

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  2025年1月25日更新 メンタルヘルス研修で相談導線を職場に定着させる方法

  ストレスチェックも、相談窓口も、産業医面談も整えている。それでも社員が相談に来ない。管理職も、部下の様子が気になっているのに、どこまで声をかけてよいか迷っている。 人事総務・健康経営ご担当者として、このような停滞を感じることはありませんか。 企業のメンタルヘルス対策は、制度を用意しただけでは職場で動きません。社員が「この段階で相談してよい」と分かり、管理職が「診断ではなく状況確認として声をかけ……

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  2025年1月23日更新 心配性な社員への対応｜管理職の声かけと仕事の任せ方

  職場には、「不安が強い」「考えすぎる」「慎重で動き出しが遅い」と見られやすい社員がいます。 管理職として迷いやすいのは、「励ますべきか」「仕事を減らすべきか」「そのまま任せてもよいか」という判断です。 しかし、心配性な社員への対応で重要なのは、不安そのものをなくすことではありません。 何を心配しているのかを具体化し、確認・準備・相談という仕事上の行動へ変えることです。 ここでいう「心配性」は……

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  2025年1月22日更新 他者と比べられて疲れる職場｜首肩こりを防ぐ管理職の声かけ

  職場で他者と比べられることが続くと、社員は気持ちだけでなく身体にも負担を感じやすくなります。同僚の成果と比べられる、前任者と比べられる、他部署の進捗と比べられる、社内チャットの反応数で差が見える。このような場面が重なると、首や肩に力が入り、呼吸が浅くなることがあります。 人事総務・健康経営担当者が見るべきなのは、社員に「気にしないで」と伝えることではありません。職場の評価の伝え方、管理職の声かけ……

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  2025年1月21日更新 仕事中の3分セルフストレスケア｜呼吸・肩・姿勢を戻す職場実践

  会議の前に呼吸が浅くなったり、資料作成中に肩へ力が入ったり、午後になると腰が重く感じたりする社員はいませんか。 仕事のストレスやプレッシャーは、誰にとっても避けにくいものです。 業績、評価、人間関係、締切、長時間労働、対人対応、役割責任が重なると、身体は緊張しやすくなります。 その緊張が続くと、呼吸が浅くなり、首・肩・背中・腰に力が入り、肩こり、腰の重さ、背中の張り、疲労感として残り……

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  2024年11月28日更新 月刊社会保険（2024年12月号）掲載テーマ要旨｜燃え尽き症候群を防ぐ12の実践ポイント

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報（2024年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。 本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。 最新の掲載状況は、 月刊社会保険｜タニカワ久美子の連載コラム一覧 をご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（……

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