キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2025年4月10日更新 高年齢社員の運動支援｜体力差でストレス反応が変わる理由

  健康づくりのために、職場で運動をすすめたい。けれども、社員さんの反応が分かれることはありませんか。 「少し体を動かすと気分が軽くなる」という人がいる一方で、「運動と聞いただけで気が重い」「みんなの前で体を動かすのは苦手」と感じる人もいます。特に高年齢社員への健康支援では、年齢だけで判断せず、体力差、運動経験、性格、職場での立場まで含めて見る必要があります。 この記事では、高年齢社員への運動支援……

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  2025年4月10日更新 スマートウォッチのストレス評価とは｜AIで判定しない職場活用法

  スマートウォッチのストレス評価は、職場でどう使えばよいのか スマートウォッチやウェアラブルデバイスで、心拍、睡眠、活動量、ストレススコアを確認できるようになりました。 ただし、本記事で見るのは、スマートウォッチの機能紹介ではありません。AIやストレススコアを見れば、社員のストレス状態が正確に分かるという誤解に焦点を当てます。 「便利そうだけれど、職場で使って本当に大丈夫なのか」。人事総務・健康経……

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  2025年4月10日更新 中小企業のストレス管理研修｜離職予防と職場改善に活かす健康経営

  中小企業で健康経営を進めようとしても、「人手が足りない」「予算が限られている」「何から始めればよいかわからない」と感じることはありませんか。 このストレス管理カテゴリーでは、社員の不調を個人任せにせず、職場全体で早めに気づき、離職予防や職場改善につなげる方法を扱います。 この記事では、中小企業の人事総務・健康経営担当者が、ストレス管理研修を現場で使える施策にするための考え方を見ていきます。 ……

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  2025年4月10日更新 AIストレス予測は導入すべきか｜HRV活用を人事総務が判断する視点

  AIストレス予測は、健康経営で導入すべきなのか AIを使ったストレス予測は、健康経営の新しい選択肢として注目されています。 ただし、本記事で見るのは、スマートウォッチのストレス評価やAI判定の仕組みそのものではありません。HRVなどのデータを使ったAIストレス予測を、企業が導入するかどうかをどう判断するかに絞って考えます。 「便利そうだけれど、人事施策として使ってよいのか」。人事総務・健康経営担……

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  2025年4月10日更新 急性運動とストレス反応｜運動が苦手な社員にも配慮する職場研修

  職場の健康施策で「運動を入れればストレス対策になる」と考えてしまうことはありませんか。 運動には、気分転換や緊張のゆるみにつながる面があります。一方で、運動が苦手な社員や、疲労が強い社員にとっては、急に体を動かすこと自体が負担になる場合があります。 この記事では、急性運動とストレス反応の関係をもとに、人事総務・健康経営担当者が、職場研修で運動を取り入れるときに確認したい配慮を見ていきます。 ……

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  2025年4月10日更新 女性社員のキャリア転換期を支える健康経営とストレス支援

  女性社員のキャリア形成には、仕事の経験だけでなく、家庭環境の変化、再就職、復職、役割の変化、体調のゆらぎが重なることがあります。本人は前向きに働いていても、心の中では「このまま働き続けられるだろうか」「今の職場で必要とされているだろうか」と不安を抱えている場合があります。 この記事では、女性社員のキャリア転換期に起こりやすいストレスを、健康経営の中でどう支えるかを考えます。人事総務・健康経営担当……

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