けんこう総研のタニカワ久美子です。
私たちが提供する「自属神経を整えるストレッチと呼吸法セルフケア」セミナーは、現在、多くの組織や企業から高い評価をいただいており、けんこう総研のブログ・サイトでもご案内させていただきます。自分で簡単に実践できるため、日々の生活に続けやすく、多くの方がストレスの減温や健康促進に経験的な効果を体感しています。

企業や組織で役立つストレス対策

下記のような組織・企業の方にとって、このセミナーは役立つはずです。

• ・健康保険組合や健康促進の業務を担う組織
• ・企業内のメンタルヘルスの向上を目指す営業組織
• ・長期的な疲労と倦怠感に悩む人が多い職場

ストレス解消で職場の不調を改善

• カラダがだるく、心が重いといった「なんとなく不調」を抱える人が多い
• 風邪をひくと長引きしやすく治りにくい
• 気分転換が苦手なタイプが多い

これらの問題は、自属神経のバランス不調やすとれんさに由来していることが少なくありません。このセミナーは、その因固を格済するためのストレッチと呼吸法を簡単なメソッドでご指導します。
自律神経に関する他の記事もご覧ください →「ストレスは自律神経の働きにかかっている」

ストレスマネジメントを習得できるセミナー内容

こちらは厚生労働省のストレス管理に関する情報です。

ストレスマネジメントの重要性を学びましょう

ストレスが体や心にあらゆる影響を与える事実を給知し、自らの体調を自覚してケアを行う重要性を認識します。

正しいストレス解消法を習得

一時的な改善ではなく、根本的にストレスを解消するための簡易で実践的なテクニックを体験します。

シーン別ストレス対策策を習得

職場やプライベートなどのシーンに対応した自分に適したストレス解消方法を学ぶことで、燃え尽きを防ぐことができます。

自分自身の心の在り方を知る

日常の中で自分の感情をあらためて見直し、真のになにが必要かを気付く力を養います。

相手の感情を一旦受け止め、対応する能力を磨く

コミュニケーション能力を向上させると共に、相手の感情を理解し、デリケートした対応が可能になります。

小人数の導入が可能です

このセミナーは、小人数でも大丈夫です。パーソナルな環境でケアを提供し、一人一人に対した相談も賞けます。

よくある質問

見逃し配信やオンラインでの参加も可能

日程の部分的な不参加や空いた時間に関する心配なしでご参加いただけるよう、見逃し配信やオンラインセミナーを用意しています。

ご要望やご相談は気軽に

会社の状況や個別の需要に対応した最適なセミナー設計をご提案します。ご予約はもちろん、ご相談だけでも様々なご情報を提供いたしますので、気軽にご連絡ください。

私たちのセミナーが、企業の健康管理を伸ばし、職場全体のメンタルヘルスの向上に起立つことを期待しております。