ストレス管理
著名人にも広がるメンタルヘルス不調の最新動向と社会的背景
著名人によるメンタルヘルス不調の公表が相次ぐ中その背景には個人の問題だけでなく社会構造や働き方の変化が影響しています
増えるメンタルヘルス不調と健康経営―今、働く人に必要なストレス管理とは
日本人の平均寿命は年々延びており、厚生労働省の「簡易生命表」によれば2019年から過去最高を毎年更新しています。しかし一方で、心の健康やメンタルヘルス不調の悩みは社会全体で急増しています。
増えるメンタルヘルス不調―働く人の心のケアがこれからの健康経営に不可欠です
寿命が延びても、健康寿命は下がっている？
医療技術の進化により私たちの寿命は伸び続けていますが、誰もが元気で暮らせているとは限りません。身体だけでなく、心の健康・満足感・社会的なつながりも大切にする“本当の健康寿命”が注目されています。
社会の構造変化とメンタルヘルス課題
- 超少子高齢化により高齢者人口が急増、社会保障への負担も増大
- 働く人の健康課題も多様化し、心の不調や働きがいの喪失も大きな社会問題
- 働き方や生活環境の変化で、運動不足・食生活の乱れが広がる
- 高齢世代と若年世代の意識ギャップも拡大
社会全体の構造変化にともない、ストレスや孤独感、不安の増加が“見えない健康リスク”となっています。
医療費の増大と“生活習慣・心の健康”の関係
高齢化や医療技術発達で医療費は年々増加しています。とくに生活習慣やストレスに起因する病気は本人だけでなく社会全体のコスト増加にも直結します。心身ともに元気で暮らせる人が増えるほど、社会全体の負担も軽減されます。
健康経営におけるストレス管理の重要性
今、求められる“心と身体のトータルケア”
WHO（世界保健機構）は「健康とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態」と定義しています。病気でないことだけでなく、メンタルやQOL（生活の質）の向上が真の健康です。
- メンタルヘルス支援＝早期のストレスサインの発見と適切な対処
- 職場や組織全体で健康意識を高める環境づくり
- 健康教育やストレス対策
