キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2025年2月14日更新 女性の健康週間に見直す健康支援制度と研修

  3月1日から3月8日は、女性の健康週間です。女性従業員の健康課題は、個人の体調管理だけでなく、休暇制度、相談窓口、管理職の理解、職場の空気にも深く関わります。 人事総務の担当者からは、「制度はあるのに使われていない」「女性社員が体調不良を言い出しにくそう」「メンタルヘルス研修をしても、現場の相談につながらない」という声を聞くことがあります。 この記事では、女性の健康週間をきっかけに、女性従業員……

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  2025年2月13日更新 新卒社員メンタルヘルス研修｜入社直後のセルフケアと相談行動

  新卒社員は、入社直後に多くの変化を一度に受け止めています。仕事内容、生活リズム、上司や先輩との関係、報告や相談の仕方、社会人としての責任。どれも初めてのことが多く、本人が気づかないうちに緊張や疲れをため込むことがあります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「新卒社員にメンタルヘルスの基礎を早めに伝えたい」「入社直後の不安を一人で抱え込ませたくない」「オンラインでも実施しやすい研修を探している……

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  2025年1月30日更新 内定者フォローのストレス管理｜入社前不安を責めない研修設計

  内定者フォローの面談や入社前研修で、「入社が近づくほど不安です」「前に注意されたことを思い出してしまいます」「職場になじめるか心配です」と話す内定者がいると、人事総務・健康経営ご担当者として気になることはありませんか。 このとき、「大丈夫ですよ」「みんな最初は不安です」と励ますだけでは、内定者が抱えている負担を見落とすことがあります。 入社前の不安には、新しい環境への緊張だけでなく、過去の失敗……

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  2025年1月29日更新 月刊社会保険（2025年2月号）掲載テーマ要旨｜職場と生活で実践できるストレスマネジメント

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報(2025年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。 本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。 最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会保険協会……

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  2025年1月26日更新 職場ジャーナリング研修｜書き出しワークを安全に扱うストレス管理

  ストレスマネジメント研修で「気持ちを書き出してみましょう」と伝えたい。でも、社員に書かせた内容を会社が見てもよいのか、共有させてよいのか、かえって負担にならないか。人事総務・健康経営ご担当者として、迷う場面はありませんか。 ジャーナリングは、気持ちや考えを紙やメモに書き出し、自分の状態に気づきやすくするセルフケアです。 ただし、職場で扱う場合は注意が必要です。個人の気持ちを書くワークは、進め方……

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  2025年1月25日更新 メンタルヘルス研修で相談導線を職場に定着させる方法

  ストレスチェックも、相談窓口も、産業医面談も整えている。それでも社員が相談に来ない。管理職も、部下の様子が気になっているのに、どこまで声をかけてよいか迷っている。 人事総務・健康経営ご担当者として、このような停滞を感じることはありませんか。 企業のメンタルヘルス対策は、制度を用意しただけでは職場で動きません。社員が「この段階で相談してよい」と分かり、管理職が「診断ではなく状況確認として声をかけ……

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