キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2025年2月14日更新 女性の健康週間に見直す健康支援制度と研修

  3月1日から3月8日は、女性の健康週間です。女性従業員の健康課題は、個人の体調管理だけでなく、休暇制度、相談窓口、管理職の理解、職場の空気にも深く関わります。 人事総務の担当者からは、「制度はあるのに使われていない」「女性社員が体調不良を言い出しにくそう」「メンタルヘルス研修をしても、現場の相談につながらない」という声を聞くことがあります。 この記事では、女性の健康週間をきっかけに、女性従業員……

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  2025年2月13日更新 新卒社員メンタルヘルス研修｜入社直後のセルフケアと相談行動

  新卒社員は、入社直後に多くの変化を一度に受け止めています。仕事内容、生活リズム、上司や先輩との関係、報告や相談の仕方、社会人としての責任。どれも初めてのことが多く、本人が気づかないうちに緊張や疲れをため込むことがあります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「新卒社員にメンタルヘルスの基礎を早めに伝えたい」「入社直後の不安を一人で抱え込ませたくない」「オンラインでも実施しやすい研修を探している……

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  2025年1月30日更新 内定者向けストレス対策｜嫌な記憶に振り回されない方法

  このストレス管理カテゴリーでは、内定者や新入社員が感じやすい不安とストレス対策について解説します。 同じストレス管理でも、本記事は一般的なリラクゼーション法ではなく、嫌な記憶や過去の失敗体験に振り回されず、新しい職場生活へ向かうための心の整え方に焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、内定者フォローや新入社員研修に活かせる視点で整理します。 職場のストレス対策は、ひとつの記事だけで完……

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  2025年1月29日更新 月刊社会保険（2025年2月号）掲載テーマ要旨｜職場と生活で実践できるストレスマネジメント

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報(2025年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。 本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。 最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会保険協会……

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  2025年1月26日更新 ジャーナリングでストレスを整える 職場で使える書くセルフケア

  このストレス管理カテゴリーでは、ジャーナリングを職場のセルフケアに活かす考え方について解説します。 同じストレス管理でも、本記事は専門的な心理療法ではなく、気持ちや考えを書き出すことで、自分の状態に気づきやすくする方法に焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場改善や研修設計に活かせる視点で整理します。 ジャーナリングとは、気持ちや考えを書き出すセルフケア ジャーナリングとは、……

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  2025年1月25日更新 企業のメンタルヘルス研修｜制度を職場で使える支援に変える

  企業のメンタルヘルス対策は、制度を整えただけでは職場に届きにくいことがあります。 ストレスチェック、相談窓口、産業医面談、休職復職支援があっても、社員が安心して使えなければ、対策は現場で止まってしまいます。 人事総務・健康経営担当者が悩みやすいのは、「制度はあるのに、社員の行動や管理職の関わりが変わらない」という点ではないでしょうか。 この記事では、企業のメンタルヘルス対策を、……

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