キーワード “ストレス対策”に関する記事

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  2025年4月3日更新 感情労働はストレスチェックで見えるか｜面談と職場改善

  ストレスチェックの結果では大きな問題が出ていないのに、対人対応の多い部署で疲れや離職が続くことはありませんか。 医療・介護・福祉、教育、コールセンター、窓口対応、クレーム対応、管理職の部下支援では、仕事量や残業時間だけでは見えにくい負担があります。 それが、感情労働によるストレスです。 感情労働とは、相手に安心感や納得感を持ってもらうために、自分の表情、声、言葉、態度、感情の出し方を仕事とし……

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  2025年4月3日更新 建設土木の熱中症対策研修｜暑熱順化だけでは守れない理由

  「毎年、熱中症対策はしているのに、夏になると現場が心配になる」。建設土木の安全衛生を担当している方なら、そう感じる場面があるのではないでしょうか。 暑熱順化や水分補給を伝えていても、責任感の強い社員ほど「まだ大丈夫です」と言って、作業を続けてしまうことがあります。 全国安全週間の前に確認したいのは、知識を増やすことだけではなく、作業を止める声かけ、報告先、休ませる判断を現場でそろえられているか……

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  2025年4月3日更新 仕事のストレスから離れたい社員への職場対応｜限界前の相談と回復支援

  社員が「もう仕事から離れたい」「何も考えたくない」と感じるほど追い込まれているとき、人事総務・健康経営担当者は、どこまで本人に任せ、どこから職場として支えるべきか迷うことがあります。 このストレス管理カテゴリーでは、仕事のストレスが限界に近づいたときの見方と、職場でできる支援を扱います。 大切なのは、逃げたい気持ちを弱さとして責めないことです。気晴らしだけで終わらせず、休息、相談、業務調整、セ……

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  2025年4月2日更新 仕事中の軽い運動でストレス反応を切り替える職場セルフケア

  仕事中に感じる疲労、だるさ、肩こり、腰の重さは、単なる体力低下だけで起こるものではありません。 長時間同じ姿勢で作業を続けたり、会議や対人対応で緊張が続いたりすると、身体は回復に必要な切り替えができなくなります。 その結果、首や肩、背中、腰に力が入り続け、疲労感やだるさが積み上がりやすくなります。 このような状態では、強い運動や長時間の休養よりも、仕事中に短時間の軽い動きを入れるほうが現実的……

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  2025年4月2日更新 ユーストレスを健康経営研修に活かす方法｜良い負荷と悪い負荷を見分ける

  職場で感じるストレスは、すべてが悪いものではありません。 強すぎる負荷や、終わりの見えない不安は、心と体を消耗させます。一方で、適度な緊張、挑戦、達成感は、仕事への集中力や成長意欲を高める力にもなります。 この「活力につながるストレス」が、ユーストレスです。 健康経営や職場のストレス管理では、ストレスを一律に減らすだけでは足りません。社員を疲れさせるディストレスと、成長や意欲につながるユース……

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  2025年4月2日更新 AI化の職場ストレスに対応する実践ストレスマネジメント

  このストレス管理カテゴリーでは、AI化が進む職場で増えやすいストレスについて解説します。 同じストレス管理でも、本記事はAI技術そのものではなく、業務変化・情報量の増加・働き方の変化によって生じる職場ストレスに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場改善や研修設計に活かせる視点で整理します。 [caption id="attachment_6223" align="alignc……

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