キーワード “ストレス対策”に関する記事

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  2024年9月14日更新 気圧変化による職場不調｜雨の日・台風前の体調変化への配慮

  雨の日や台風前になると、頭が重い、だるい、集中しにくい、気分が沈むと感じる社員がいます。 人事総務・健康経営担当者が見るべきなのは、それを「気のせい」や「本人の弱さ」として片づけないことです。 気圧、気温、湿度、日照時間などの変化は、人によって睡眠、疲労感、頭痛、肩こり、集中力に影響する場合があります。 ただし、職場で重要なのは、気圧だけを原因に決めつけることではありません。 睡眠不足、疲労の……

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  2024年9月9日更新 健康経営のストレス管理｜職場改善につなげる進め方

  健康経営に取り組む企業では、ストレスチェックやメンタルヘルス研修を行っていても、「職場が変わった実感がない」と感じることがあります。 制度はある。 研修も実施している。 それでも、社員の負担感や管理職の抱え込みが残ったままになる職場があります。 この記事では、健康経営におけるストレス管理を、単なる不調者対応ではなく、職場改善につなげる取り組みとして考えます。 同じストレス対策でも、本記事は……

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  2024年8月26日更新 職場ストレッチでストレス管理｜全員参加しやすい健康経営実践

  会議続きや座りっぱなしの仕事が増えると、社員から「肩が重い」「腰がつらい」「息が浅くなる」という声が出ることはありませんか。 健康経営の現場では、ストレス対策を面談や相談窓口だけに任せると、身体側の小さな不調を見落とすことがあります。 肩こり、腰の重さ、背中の張り、疲労感、浅い呼吸、首のこわばりは、職場ストレスが身体に出ている早期サインになる場合があります。 この段階で取り入れ……

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• 2024年8月8日更新 ストレスでネガティブ反応が強くなる理由と職場対応

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こるストレス反応を、社員本人の性格や気合いの問題にせず、心身の負荷と働き方の関係から整理します。 同じストレス管理でも、本記事は前向き思考のすすめではなく、ストレスが続いたときにネガティブな反応が強く見える理由に焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者の方が、社員の「怒りっぽい」「悪い方に考える」「反応が強い」という変化を、本人任せにせず、業務量、……

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• 2024年8月7日更新 健康経営コンサルティング自己宣言制度｜要件変更後の見方

  健康経営コンサルティング自己宣言制度は、健康経営支援を行う事業者が、自社の支援方針や提供体制を公表するための制度です。 一方で、制度要件は年度ごとに見直されるため、人事総務・健康経営担当者は、制度掲載の有無だけで支援事業者を判断しないことが大切です。 2025年度からは、自己宣言を行う事業者自身も健康経営に取り組み、最新年度の健康経営優良法人に認定されていることが要件として示されました。 ……

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  2024年7月22日更新 健康経営のストレス計測｜社員健康支援を続ける実務設計

  社員の健康管理は、研修を一度実施して終わるものではありません。ストレス、疲労、睡眠、相談行動、職場の負担感は、日々の働き方の中で変化します。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「社員のストレス状態をどう見ればよいのか」「研修後に行動が変わったかを確認したい」「健康経営の施策を続ける根拠を社内で説明したい」という相談を受けることがあります。 この記事では、健康経営で社員のストレス状態を計測し、……

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