キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2024年7月29日更新 月刊社会保険（2024年8月号）掲載テーマ要旨｜ストレスマネジメントと座りすぎ対策

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報（2024年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。 本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。最新の掲載状況は、 月刊社会保険｜タニカワ久美子の連載コラム一覧 をご参照ください。。タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一……

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  2024年7月22日更新 健康経営の運動施策｜ストレスを悪者にしない社員支援

  健康経営で運動施策を取り入れるとき、「運動は体によいから、社員にも勧めよう」と考えがちです。しかし、社員の中には、運動が好きな人もいれば、運動に苦手意識を持つ人もいます。 同じ運動でも、ある人にとっては前向きな刺激になります。一方で、別の人にとっては負担や不安になり、かえってストレスを強めることがあります。 この記事では、健康経営で運動施策を進めるときに、ユーストレスとディストレスの視点から、……

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  2024年7月19日更新 在宅勤務者のメンタル不調を休職前に防ぐ早期対応

  いつもと変わらず働いているように見えた社員が、ある日突然、休職や退職を申し出る。人事総務の担当者にとって、これほど対応が難しい場面はありません。 特に在宅勤務では、社員の表情、声の調子、席での様子、同僚との短い会話が見えにくくなります。出社していれば気づけた小さな変化が、画面越しでは見過ごされることがあります。 在宅勤務者のメンタル不調を防ぐには、本人のセルフケアだけに頼らず、管理職が早めに変……

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  2024年7月2日更新 ストレスケア研修の選び方｜働く人の健康を支える導入基準

  働く人の健康を支えるために、ストレスケア研修を導入したいと考える企業や行政機関は増えています。けれども、人事総務・健康経営担当者にとっては、「どの研修を選べばよいのか」「自社の社員に合う内容なのか」「研修後に職場で行動として残るのか」が判断しにくいことがあります。 ストレスケア研修は、単にストレスの知識を学ぶ場ではありません。社員が自分の疲れや不安に気づき、早めに相談し、仕事の合間に自分を整える……

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  2024年6月7日更新 製造業の長時間労働とメンタルヘルス｜心身のSOSを見逃さない

  製造業の現場では、納期、品質基準、ライン稼働、人員不足が重なり、長時間労働が続きやすいことがあります。本人も周囲も「繁忙期だから仕方ない」「現場はこういうもの」と受け止めてしまい、心身のSOSに気づくのが遅れることがあります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「製造現場の疲労サインをどう見ればよいかわからない」「長時間労働が続く部署で、メンタル不調を早めに防ぎたい」「管理職にどのような声かけ……

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  2024年6月5日更新 デスクワーカーの座りすぎ対策｜メンタル不調を防ぐ健康経営

  在宅勤務やWEB会議が増えると、気づかないうちに座っている時間が長くなります。通勤、移動、会議室への移動、ちょっとした立ち話が減ることで、デスクワーカーの身体活動量は大きく下がりやすくなります。 「座って仕事をしているだけだから、体への負担は少ない」と思われがちです。しかし、長時間座り続ける働き方は、肩こりや腰の重さだけでなく、疲労感、集中力の低下、気分の落ち込み、不安感にも関係することがありま……

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