キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2024年11月20日更新 肩こり・腰の重さから職場負担に気づく｜早期サインの3つの観察視点

  「肩が重い」「腰がだるい」という声を、いつもの肩こり・腰痛として見過ごしていませんか。 オンライン会議が続く日、長時間の画面作業の後、締切前の集中業務、休憩を取りにくい時間帯。肩こりや腰の重さを訴える社員がいても、本人の体質や姿勢だけが原因とは限りません。 人事・総務・健康経営担当者が最初に行うべきことは、社員の症状からストレスを診断することではありません。本人が感じた変化を、いつ・どの業務の……

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  2024年11月10日更新 ストレス管理と健康行動｜食行動・運動継続を職場で支える方法

  ダイエットや体重管理は、食事制限や運動量だけで決まるものではありません。 仕事のストレス、睡眠不足、疲労、自己否定、他者との比較が重なると、食行動や運動継続は乱れやすくなります。 職場で健康施策を進める場合、「痩せましょう」「もっと運動しましょう」と伝えるだけでは不十分です。 体型や体重を前面に出しすぎると、社員にとっては健康支援ではなく、評価や外見へのプレッシャーとして受け取られることがあ……

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  2024年10月31日更新 健康経営のストレスケア講演｜全社員に共通理解を作る初回施策

  健康経営を始めたいと思っても、最初から大きな制度変更や全社研修を行うのは難しいことがあります。人事総務・健康経営担当者の方からは、「まず社員にストレスケアの大切さを知ってほしい」「管理職と一般社員に同じ言葉で伝えたい」という相談を受けることがあります。 そのようなときに活用しやすいのが、全社員向けのストレスケア講演です。短時間でも、ストレス、疲労、相談行動、職場の声かけについて、社内で共通の理解……

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  2024年10月30日更新 月刊社会保険(2024年11月号)掲載テーマ要旨｜気圧とメンタルヘルスの関係

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報（2024年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。最新の掲載状況は、 月刊社会保険｜タニカワ久美子の連載コラム一覧 をご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般……

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  2024年10月22日更新 ストレスケア研修の全国対応｜企業が依頼前に確認したいこと

  企業向けのストレスケア研修は、東京近郊だけでなく、全国の企業・団体から相談をいただくことがあります。拠点が複数ある企業、地方の事業所、シフト勤務の職場、オンラインを活用したい企業では、研修の内容だけでなく、実施形式や進め方も重要になります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「自社の業種に合う内容にできるか」「地方拠点でも実施できるか」「対面とオンラインを組み合わせられるか」「社員に実践として……

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  2024年10月13日更新 休んでも疲れが抜けない社員を燃え尽き症候群の早期サインとして見る職場対応

  「最近、以前より仕事に時間がかかっている」 「休んでも疲れが抜けていないように見える」 「やる気がないわけではなさそうなのに、表情や反応が変わってきた」 人事総務・健康経営担当者、管理職として、このような違和感を持つことはありませんか。 仕事への意欲が落ちる、休んでも疲れが取れない、以前ならできていた仕事に時間がかかる。こうした変化が続くとき、単なる疲れや一時的な不調ではなく、燃え尽……

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