キーワード “ストレス”に関する記事

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  2025年4月10日更新 Garminストレスレベルの精度とは｜HRVを職場で使うときの注意点

  Garminのストレスレベルは、職場でどこまで参考にできるのか Garminなどのウェアラブルデバイスでは、ストレスレベルが数値で表示されます。 ただし、本記事で見るのは、ウェアラブル全般の活用法ではありません。Garminのストレスレベルを、心理的ストレスそのものとして見てよいのか、職場で参考にするときに何に注意すべきかに絞って考えます。 「数値が出るなら健康経営に使えるのでは」と感じた人事総……

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  2025年4月10日更新 ストレス研究で押さえたい学術知見｜職場対策への活用

  このストレス科学ラボ・用語バンクカテゴリーでは、ストレス研究と不安研究の動向について解説します。 同じストレス管理でも、本記事はストレス対処法の紹介ではなく、経済的不安・慢性ストレス・心身への影響に関する研究知見を、職場のメンタルヘルス対策にどう活かすかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場改善や研修設計に活かせる視点で整理します。 ストレス研究の知見は、職場のメンタル……

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  2025年4月10日更新 ウェアラブルのストレス測定は信頼できるか｜職場で使う前の注意点

  ウェアラブルデバイスで、心拍、HRV、皮膚の反応などを見ながら、ストレス状態を確認できるようになりました。 ただし、本記事で見るのは、特定の製品やAI判定の話ではありません。市販ウェアラブルによるストレス測定は、どこまで信頼でき、どこから注意が必要なのかに絞って考えます。 「数値が出るなら職場で使えるのでは」と感じた人事総務・健康経営担当者に向けて、導入前に確認しておきたい点をお伝えします。 ……

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  2025年4月10日更新 運動が苦手な人でも実践できるストレス対策と心理的効果

  この健康経営カテゴリーでは、運動が苦手な社員にも配慮した職場の健康支援について解説します。 同じ健康支援でも、本記事は運動の効果を一方的に勧める内容ではなく、運動に苦手意識がある人でも参加しやすい職場施策の設計に焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場改善や研修設計に活かせる視点で整理します。 運動が苦手な人にも配慮しながら、職場で取り入れやすい健康支援を設計することが大切……

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  2025年4月10日更新 クレーム対応後に気分を戻せない職場で、管理職が次の業務へ戻す前に見る判断軸

  クレーム対応のあと、社員がすぐ次の電話や窓口対応に戻っている職場があります。 表面上は仕事を続けています。返事もしている。席にも戻っている。けれど内側では、怒り、不安、悔しさ、自己否定が残ったままになっていることがあります。 人事総務・健康経営担当者が見落としたくないのは、社員本人の気持ちの弱さではありません。 強い感情を受けたあと、次の業務へ戻る前の気分回復が職場に用意されていないことです……

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  2025年4月10日更新 新しい仕事を任せた社員の「大丈夫です」を、人事総務が過重負荷として見直す判断軸

  新しい仕事を任せたとき、社員が「大丈夫です」「やってみます」と答える場面があります。 管理職は、成長の機会として任せている。本人も前向きに見える。人事総務から見ても、大きな問題は起きていないように見える。 けれども、その「大丈夫です」が、本当に挑戦として受け止められているとは限りません。 この記事では、ユーストレスとディストレス全般ではなく、新しい仕事を任せた社員が前向きに見える場面で、その……

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