キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2024年4月2日更新 職場ストレスの評価方法

  職場のストレス管理では、「ストレスが多いか少ないか」だけを見ても十分ではありません。 同じストレスでも、本人の成長や集中につながる場合もあれば、疲労や不調につながる場合もあります。 成長や前向きな行動につながるストレスは、快ストレス、またはユーストレスと呼ばれます。一方で、不安、疲労、無力感、心身の不調につながるストレスは、不快ストレス、またはディストレスと呼ばれます。 重要なのは、これらを……

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  2024年4月1日更新 ストレスが健康へ影響する仕組み

  ストレスは、すべてが悪いものではありません。 適度な緊張や挑戦は、集中、達成感、成長につながることがあります。このような良性のストレスは、快ストレス、またはユーストレスと呼ばれます。 一方で、強すぎる負荷、長く続く緊張、休めない状態、相談できない状態は、心身を消耗させます。このようなストレスは、不快ストレス、またはディストレスと呼ばれます。 この記事では、「快ストレスは健康に良い」と単純に説……

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  2024年3月31日更新 人事異動ストレス管理の専門家ガイド最新版

  人事異動は多くの職場で避けられない事象です。しかし、これが従業員に与えるストレスの影響を軽減する方法はあります。それでは人事異動に伴うストレスの原因、影響、および効果的な管理戦略について探っていきましょう。 職場の人事異動によるストレス管理：専門家向けガイド [caption id="attachment_3023" align="aligncenter" width="400"] 人事異動は職場……

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  2024年3月29日更新 職場でできる「デスクストレッチ」でストレスと燃え尽き症候群を予防しましょう

  職場でのストレスケア法：デスクでできるストレッチ運動 ストレスに対処する上で鍵となるのは、職場で実践できるストレスケア研修プログラムによって、効果的な対策を講じ、行動に移すことです。老年学の研究発表によると、高齢者のストレス対処法と長寿に関する新しい研究があります。この研究は、企業向けストレスマネジメント研修サービスの重要性を示唆しています。高齢者がストレスとどのように戦っているか、そしてそれが……

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  2024年3月28日更新 人材育成とスキルアップを実現

  人材育成 健康経営 支援を通じて従業員のスキルアップと組織の成果向上を、同時に実現することが企業には求められていますけんこう総研のオンラインおよび対面による集合研修プログラムは、応用実践を重視した人材育成により健康経営の推進と現場力の強化を支援しますリアルタイムでの教育実施と、受講者同士の相互学習を通じて、知識の定着と自走できる人材の育成を目指します 差を生む人材育成：応用実践での成果を最大化 け……

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  2024年3月15日更新 新しい環境でよい空気を作るストレスマネジメント

  こんにちはタニカワ久美子です。私は、企業や行政機関で働く職員さまのメンタルヘルス不調を予防するためのストレスマネジメントについて研究しています。日々、私たちの身の回りで起こる様々な出来事が、どのようにして私たちの心と体に影響を及ぼすのか、そして、それにどう対処すればよいのかを探求してきました。今月から、その知見を皆さまと共有していきたいと思います。 新しい環境でよい空気を作るストレスマネジメ……

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