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HRVはストレス指標になるのか｜職場で誤解しない見方HRV（心拍変動）は、職場のストレス対策やウェアラブル活用でよく使われる生理指標です。 しかし、人事総務・健康経営担当者にとって重要なのは、HRVを測定できるかどうかではありません。 HRVを社員のストレス指標としてどこまで使えるのか、HRVから何を判断してはいけないのかを分けることです。 結論からいうと、HRVは身体の負荷や回復に関係する変化を考える補助情報にはなります。 一方で、HRVだけから……
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スマートウォッチのストレス測定は人事施策に使えるか｜条件と注意点スマートウォッチのストレスデータを、会社はどこまで見てよいのでしょうか。 人事総務・健康経営担当者にとって難しいのは、スマートウォッチで何が測れるかだけではありません。 誰がどのデータを見るのか、何の目的に使うのか、何には使わないのか、社員へどう説明するのかまで、導入前に決める必要があります。 この記事では、ウェアラブルの測定精度やHRV・AIの仕組みではなく、スマートウォッチで得られるストレス関……
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実験室データと職場データの違い｜ストレス測定の読み方実験室データを、そのまま職場へ当てはめてよいのか ストレス測定の研究論文では、「有意な差があった」「一定の関連が確認された」といった結果が示されます。 しかし、その結果が確認されたからといって、同じ数値や同じ変化が自社の職場でも再現されるとは限りません。 理由は、研究が行われた環境と、実際に社員が働く環境では、対象者、測定条件、身体活動、睡眠、業務負荷などが異なるためです。 この記事では、ウェアラ……
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医療機器と市販ウェアラブルの違い｜法人導入前の判断基準医療機器と市販ウェアラブルの違いは、「精度が高いか低いか」だけでは判断できません。法人で導入するときに確認したいのは、その機器・機能が何を目的としており、診断や治療に使うものなのか、日常の健康管理を支援するものなのかという違いです。 市販されているスマートウォッチやウェアラブルでも、製品や機能によって位置づけは異なります。一つの機器に、一般的な健康管理機能と、医療機器として扱われる機能が含まれる場……
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中小企業の健康経営の始め方｜予算・人員・KPIの決め方「健康経営を始めたい。でも、専任担当者も大きな予算もない」。中小企業の経営者や人事総務担当者からは、こうした悩みが聞かれます。 健康経営を始めるために、最初から新しい制度や高額なサービスを導入する必要はありません。大切なのは、会社がいま困っていることを一つ選び、既存の情報と仕事の仕組みを使って、小さな改善を始めることです。 この記事では、人員・予算・時間が限られた中小企業を対象に、経営者への説明、……
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HRV・EDA・BVPの違い｜職場のストレス計測で何を見るのかスマートウォッチやウェアラブルで使われるHRV・EDA・BVPは、何が違うのでしょうか。職場のストレス計測では、製品名や「ストレススコア」だけを見るのではなく、その数値がどの身体信号をもとにしているのかを区別することが重要です。 この記事では、人事総務・健康経営担当者向けに、HRV・EDA・BVPがそれぞれ何を示すのか、そして法人でウェアラブルを比較するときにどの信号を見るべきかを整理します。 H……
健康経営戦略・KPI・エビデンス
健康経営の施策を、実施して終わらせず、社内説明・KPI確認・効果測定・職場改善につなげるためのカテゴリーです。
人事総務・健康経営担当者が、ストレスチェック、健康診断、研修、職場改善の結果をどう見て、経営層や管理職にどう説明するかを扱います。
研究知見や実務事例をもとに、続ける施策・見直す施策を判断しやすくする記事を掲載しています。