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経営者向け健康経営研修｜人事任せにしない判断と進め方「健康経営の必要性を上司に説明しても、研修の予算や管理職の協力が決まらない」。人事総務・健康経営担当者が直面しやすいのは、施策を知らないことではなく、健康経営を会社の意思決定として扱ってもらえないことです。 人材不足、欠勤・休職、若手の定着、管理職の負担、ストレスチェック後の職場改善。これらは人事総務が調整する課題であると同時に、経営者・経営幹部が優先順位や社内体制を決める課題でもあります。 本記……
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ストレスレベル測定の方法｜健康経営で使う評価の考え方
職場のストレスレベルを測る方法は一つではありません。 質問票、ストレスチェック、面談、心拍変動（HRV）、唾液指標、ウェアラブル、勤務データなど、それぞれ見ているものが違います。 そのため、人事総務・健康経営担当者が最初に決めたいのは、「最も正確な方法はどれか」ではなく、自社では何を判断するためにストレスを測るのかです。 この記事では、職場のストレスレベルを測る主な方法と、それぞれの強み・限界を比……
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心と体のSOSに気づく職場研修｜働き方改革とストレス管理ご好評をいただいている講演テーマの一つ「心と体のSOSを見逃すな！働き方改革とメンタルヘルス」についてご紹介します。 長時間労働や慢性的な忙しさが続く職場では、社員の不調が「本人の問題」として見過ごされてしまうことがあります。けれども、心と体のSOSは、ある日突然出るものではありません。表情、睡眠、集中力、遅刻や欠勤、会話の減少など、小さな変化として先に現れます。 この記事では、働き方改革とメンタ……
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エモーションストレス管理とは｜健康経営で感情負荷を扱う方法職場では、仕事の量だけでなく、人とのやり取りで疲れがたまることがあります。 お客様に笑顔で対応する。部下の不調に気づきながら、どう声をかけるか迷う。上司や同僚に本音を言いにくい。こうした感情の負担は、外から見えにくいため、職場では見過ごされやすくなります。 健康経営では、このような感情の負担を、社員の我慢や性格の問題として片づけないことが大切です。 本記事では、エモーションストレス管理を、職場で起……
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健康経営研修プログラム｜やって終わりにしない進め方健康経営研修は、実施することだけが目的ではありません。 研修を行っても、社員の行動が変わらない。管理職に何をお願いすればよいか分からない。研修後のアンケートを取っても、次の施策に活かしきれない。 このような状態になると、健康経営は「研修を実施した」という記録だけで終わりやすくなります。 本記事では、健康経営研修を一度きりの教育で終わらせず、職場の課題、社員の行動、研修後フォローにつなげるための考え……
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心拍変動HRVとは｜ストレス測定と職場での活用・注意点心拍変動HRV（Heart Rate Variability）は、心拍と心拍の間隔に生じる細かな変化です。人事総務・健康経営担当者がHRVを職場で活用するには、HRVが何を示す指標なのか、どのように測定されるのか、どの条件で比較すべきかを先に整理しておく必要があります。この記事では、HRVの定義、測定方法、測定条件、スマートウォッチ活用時の注意点を整理します。 HRVを職場で扱うときは、数値だけを……
健康経営戦略・KPI・エビデンス
健康経営の施策を、実施して終わらせず、社内説明・KPI確認・効果測定・職場改善につなげるためのカテゴリーです。
人事総務・健康経営担当者が、ストレスチェック、健康診断、研修、職場改善の結果をどう見て、経営層や管理職にどう説明するかを扱います。
研究知見や実務事例をもとに、続ける施策・見直す施策を判断しやすくする記事を掲載しています。