キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2024年12月26日更新 組織のストレスをこう変える！健康経営を実現する実装アプローチ

  こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 本記事では、「ストレス対策をしたのに成果が出ない」という多くの企業が直面する課題に対し、**組織のストレス構造そのものをどう変えるか**という視点から、健康経営を実現するための実装アプローチをお伝えします。 ストレスは「個人の問題」ではなく「組織構造の結果」 企業におけるストレス対策がうまくいかない最大の理由は、 ストレスを**個人のメンタル……

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  2024年12月22日更新 心拍数変動を活かした実践アプローチ職場ストレス管理

  本研究は、職場環境下での心拍数変動も焦点を当て、顕在性不安度および運動習慣が心拍応答に及ぼす影響を探索的に検討したパイロットスタディである。心拍数が運動中や運動後に示す動態は、心血管系および自律神経系の健全性を反映しており、健康促進やストレス管理の観点から重要な指標となる。本節では、運動習慣、不安顕在度、性差といった要因が本研究の観察結果にどのように関与するかを検討し、得られた知見を整理する。 1……

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  2024年12月14日更新 ストレス臭とは何か 匂いと香りの違いを科学的に解説 ・職場環境への影響までわかる

  ストレスを感じたとき、自分では気づきにくい体臭の変化が起こることがあります。緊張、不安、焦り、疲労が重なると、汗の分泌や皮膚表面の反応が変化し、周囲が「いつもと違うニオイ」として感じる場合があります。このようなストレスに伴うニオイの変化は、一般にストレス臭と呼ばれます。 ただし、ストレス臭を単なる体臭問題として扱うのは不十分です。ニオイは、本人の体調、ストレス反応、職場環境、周囲の感じ方、……

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  2024年11月28日更新 月刊社会保険（2024年12月号）掲載テーマ要旨｜燃え尽き症候群を防ぐ12の実践ポイント

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報（2024年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。 本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。 最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会保険協会連……

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  2024年11月27日更新 タニカワ久美子のストレス管理『体臭』

  こんにちは　けんこう総研のタニカワ久美子です。 私たちが日々の生活で感じる「におい」は、健康やメンタルヘルスの不調を知らせる重要なシグナルになることがあります。 今日は、特に注目されている「ストレス臭」について、その正体や原因、対策方法を詳しく解説します。 自分では気づかないストレス臭とは？その原因と対策を徹底解説 においは、嗅覚が感知する刺激の総称で、生存本能と深く結びついていま……

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  2024年11月21日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜アンチエイジング施策の落とし穴

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。私は、けんこう総研の代表として健康管理やストレスケアを広める活動を行う一方で、東京大学大学院で「ストレス管理」をテーマに研究を続けています。 [caption id="attachment_4765" align="alignnone" width="400"] 老化は身体的ストレスの一種」として理解し、健康を保つための具体的なアンチエイジング対策を……

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