キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2024年9月29日更新 健康意識を高めるために企業ができる実践ポイントを専門家が解説

  企業における健康意識とストレス管理が果たす役割 職場における健康意識の高さは、個人の体調管理にとどまらず、ストレス反応の出方や身体不調の発生リスクに大きく影響します。ストレスは避けるべきものとして捉えられがちですが、適切に管理されない場合に問題となるのは、心身への過剰な負荷が持続することです。 企業環境において、ストレス管理の視点が欠けていると、心理的緊張や時間的プレッシャーが慢性化しやすくなり……

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  2024年9月15日更新 実はストレスの元？禁煙で手に入れる本当のリラックス

  「たばこを吸うと落ち着く」「禁煙するとストレスが増える」と感じる方は少なくありません。仕事の緊張、対人関係の疲れ、休憩時間の習慣が重なると、喫煙が気分転換の方法として定着しやすくなります。 しかし、喫煙によるリラックス感は、根本的なストレス解消ではありません。多くの場合、ニコチンが切れたときのイライラや落ち着かなさが、喫煙によって一時的に和らいでいる状態です。 この記事では、喫煙とストレスの関……

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  2024年9月14日更新 気圧変化はメンタルに影響する？ストレスとの関係と正しい対処法

  雨の前や台風が近づく時期に、頭が重い、気分が落ち込む、集中しにくい、眠気が強いと感じることはありませんか。 こうした不調は、気圧、気温、湿度、日照時間などの変化によって、身体の調整機能に負担がかかることで起こる場合があります。 気圧変化による不調は、単なる気分の問題ではありません。自律神経、睡眠、痛みの感じ方、疲労感、ストレス反応が関係することがあります。 この記事では、気圧変化がメンタルや……

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  2024年9月9日更新 「健康経営とストレス管理」は成長戦略

  健康経営　という言葉が広まり、 多くの企業がストレスチェックや研修に取り組むようになりました。 しかし一方で、 思ったほど成果につながらない 生産性や組織の変化が見えない 結局「やっているだけ」になっている こうした声が少なくないのも事実です。 その違いは、 健康経営を「施策」として扱っているか、 「経営判断」として扱っているかにあります。 健康経営としてのストレス管理と……

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  2024年9月6日更新 けんこう総研の独自研修が実現する ストレス管理と業績向上の両立とは

  ストレス対策が成果につながらない理由 多くの企業が、ストレス対策やメンタルヘルス研修に取り組んでいます。 しかし現場では、 受講時は理解したが、行動が変わらない 一時的に楽になったが、業務改善には結びつかない 「いい話」で終わってしまう といった声も少なくありません。 けんこう総研では、この原因を 「ストレスの扱い方が整理されていないこと」 にあると考えています。   けんこう総研が重視……

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  2024年8月30日更新 月刊社会保険（2024年9月号）掲載テーマ要旨｜ストレスマネジメントと健康経営の実践

  月刊社会保険連載掲載実績 更新情報（2024年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会保険協会連合会……

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