キーワード “ストレス”に関する記事
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2025年4月7日更新 ストレス管理研修の評価軸｜続ける・修正する・止める判断このストレス管理カテゴリーでは、職場で行うストレス管理研修や測定を、健康経営施策としてどう評価するかを考えます。 同じストレス管理でも、本記事は研修後に変えてほしい行動を決める話ではなく、研修や測定を実施したあとに、続ける・修正する・止めるをどう判断するかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、健康施策を「やったこと」で終わらせず、次年度の改善判断に活かせる視点で見ていきます。 ……
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2025年4月7日更新 健康施策の導入判断｜やる・やらない・相談する基準健康経営カテゴリーの中で、本記事は「健康施策を導入するか、見送るか、専門家に相談するか」という判断に焦点を当てます。 ストレス測定、ウェアラブル、ストレス管理研修、管理職研修などを検討するとき、人事総務が先に確認したいのは、どの施策がよいかだけではありません。 社員に何を約束できるか、何には使わないと説明できるか、変わらなかったときにどう見直すか。ここを決めないまま始めると、よかれと思った健康……
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2025年4月6日更新 健康経営×ライフステージ別健康支援｜サプリ活用の科学的根拠こんにちは。けんこう総研代表・研修講師のタニカワ久美子です。 今日は、私が日頃から「ストレスケア研修」の中でも多くの方にリクエストをいただく“サプリメント”についてご紹介します。 [caption id="attachment_5233" align="alignnone" width="600"] 科学的エビデンスに基づくストレスケアとサプリの選び方を、けんこう総研代表・タニカワ久美子が……
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2025年4月6日更新 【ストレスホルモンの秘密】知っておきたい働きとリスクストレスを感じたとき、私たちの体の中では、心拍、呼吸、血圧、血糖、覚醒状態などを変化させる反応が起こります。 この反応に関わる代表的な物質が、アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾールなどのいわゆるストレスホルモンです。 ストレスホルモンは、すべて悪いものではありません。短時間であれば、集中力を高めたり、危機に対応したり、行動の準備を整えたりする働きがあります。 一方で、強いストレスが長く……
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2025年4月6日更新 職場のストレスケアで実現する健康経営の新常識現代社会では、職場のストレスが増加の一途をたどっており、企業にとって無視できない問題となっています。従業員がストレスを感じると、生産性の低下や離職率の増加につながり、企業経営に大きな影響を与えることは明白です。そのため、多くの企業が「健康経営」の一環としてストレス管理に取り組むことが求められています。今日は、職場でのストレスケアが健康経営にどのように寄与するか、具体的な対策とその効果について解説し……
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2025年4月6日更新 組織の未来を支えるためにお盆休みを迎える今日、東京の官公庁街では多くのオフィスが休暇でひっそりとしています。お盆休みの方は、忙しい日常から少し離れて、心と体をリセットする大切な時間です。しかし、この静かな時期こそ、企業の未来を見据えた重要な取り組みを考えるチャンスでもあります。それが「健康経営」です。 [caption id="attachment_4379" align="alignnone" width="600"……
