健康経営

健康経営の効果測定｜ストレス指標と行動変化の4パターン

健康経営の施策を実施したあと、「ストレスの数値は確認できたが、本当に効果があったのか分からない」と感じることはありませんか。 ストレスチェック、疲労感、睡眠、欠勤、残業時間。企業には、社員や職場の状態を確認するための情報があります。 しかし、ストレス指標が改善しただけでは、健康経営施策の効果を判断できません。 反対に、ストレス指標に大きな変化がなくても、社員が早めに相談するようになったり、管理職が……

健康経営のストレス対策｜科学的根拠で選ぶ考え方

健康経営でストレス対策を行うとき、「何となく良さそう」「他社もやっているから」という理由だけで施策を選ぶと、成果が見えにくくなります。 研修を行った。 相談窓口を置いた。 ストレスチェックも実施した。 それでも、職場の負担感や欠勤、離職、管理職の抱え込みが変わらないことがあります。 この記事では、健康経営のストレス対策を、感覚ではなく科学的根拠にもとづいて選ぶ考え方を扱います。 同じストレスマネジ……

健康経営にストレス科学を活かす｜ストレスを悪者にしない考え方

健康経営が機能するかどうかは、制度や研修の数だけでは決まりません。 大きな分かれ道は、職場のストレスをどのように理解し、どのように扱っているかにあります。 ストレスをすべて悪いものとして排除しようとすると、健康経営は不調者対応に偏りやすくなります。 一方で、ストレスの性質を科学的に見ている職場では、社員の集中力、挑戦、成長、回復不足を分けて考えやすくなります。 この記事では、健康経営にストレス科学……

再雇用社員を活かす健康経営｜人材不足時代のシニア支援

人材不足が続く中で、「新人を採用してもなかなか定着しない」「経験のある再雇用社員にもっと力を発揮してほしい」と感じることはありませんか。 採用が難しい職場では、新人採用だけに力を入れても、人手不足の解決につながりにくい場合があります。新しく人を採ることも大切ですが、今いる社員が働き続けられる状態をつくることも、健康経営の重要な役割です。 特に再雇用社員やシニア社員は、経験や判断力を持つ一方で、体力……

従業員のストレス予兆｜業務ミスを早期支援につなげる方法

従業員のストレスは、本人が「つらいです」と言う前に、仕事の進め方や職場での様子に小さな変化として表れることがあります。業務ミス、確認漏れ、遅刻や早退、相談の減少、表情の硬さなどは、見過ごされやすいストレス予兆です。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「急にミスが増えた社員をどう見ればよいかわからない」「本人が大丈夫と言うので踏み込みにくい」「どの段階で上司や産業保健スタッフにつなぐべきか迷う」と……

寝不足でハイになるのはなぜ？徹夜後のランナーズハイと判断力

徹夜後や夜勤明けなのに、なぜか妙に元気になる。 「眠っていないのに頭が冴えている」 「疲れているはずなのにテンションが高い」 「むしろ仕事が進む気がする」 この感覚は、検索では「徹夜後のランナーズハイ」として調べられることがあります。 では、徹夜後の高揚感は本当にランナーズハイなのでしょうか。 結論から言えば、長時間運動後に生じるランナーズハイと、睡眠不足のあとに生じる高揚感を同じ現象として扱うこ……