健康経営

健康経営の運動施策｜ストレスを悪者にしない社員支援

健康経営で運動施策を取り入れるとき、「運動は体によいから、社員にも勧めよう」と考えがちです。しかし、社員の中には、運動が好きな人もいれば、運動に苦手意識を持つ人もいます。 同じ運動でも、ある人にとっては前向きな刺激になります。一方で、別の人にとっては負担や不安になり、かえってストレスを強めることがあります。 この記事では、健康経営で運動施策を進めるときに、ユーストレスとディストレスの視点から、……

健康経営のストレス計測｜社員健康支援を続ける実務設計

社員の健康管理は、研修を一度実施して終わるものではありません。ストレス、疲労、睡眠、相談行動、職場の負担感は、日々の働き方の中で変化します。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「社員のストレス状態をどう見ればよいのか」「研修後に行動が変わったかを確認したい」「健康経営の施策を続ける根拠を社内で説明したい」という相談を受けることがあります。 この記事では、健康経営で社員のストレス状態を計測し、……

快眠マネジメント研修後｜睡眠セルフケアを職場に定着させる

快眠マネジメント研修後に、睡眠セルフケアを職場へ残す 快眠マネジメント研修を行った直後は、社員さんから前向きな反応が出やすくなります。 「寝る前のスマホを少し減らしてみたい」「朝の光を意識してみようと思った」「疲れているのに、今まで自分を責めていたかもしれない」。研修後には、このような声が聞かれることがあります。 人事総務・健康経営担当者の方にとって大切なのは、その反応を研修当日だけで終わら……

在宅勤務者のメンタル不調を休職前に防ぐ早期対応

いつもと変わらず働いているように見えた社員が、ある日突然、休職や退職を申し出る。人事総務の担当者にとって、これほど対応が難しい場面はありません。 特に在宅勤務では、社員の表情、声の調子、席での様子、同僚との短い会話が見えにくくなります。出社していれば気づけた小さな変化が、画面越しでは見過ごされることがあります。 在宅勤務者のメンタル不調を防ぐには、本人のセルフケアだけに頼らず、管理職が早めに変……

50代社員のメンタルヘルス支援｜人事総務が見落としやすい変化

50代社員のメンタルヘルスについて、人事総務の担当者から相談を受ける場面が増えています。 50代は、仕事では責任が重くなりやすく、家庭では親の介護や家族の健康問題を抱えやすい時期です。本人は「まだ大丈夫」と言っていても、疲労、睡眠不足、集中力の低下、気分の落ち込みが少しずつ出ていることがあります。 一方で、50代社員は経験が豊富で、職場から頼られる存在でもあります。そのため、不調を口に出しにく……

ストレスチェック制度で企業が担う役割｜人事総務の実務

ストレスチェック制度で企業が担う役割は、検査を実施することだけではありません。 社員が安心して受検できるように説明し、個人情報を適切に扱い、面接指導や外部委託の流れを社内で迷わない形にしておくことです。 この記事では、ストレスチェック制度で企業が担う役割を扱います。 同じストレスチェック制度でも、本記事は職場改善の具体策ではなく、企業・人事総務が守るべき実施責任、説明責任、本人同意、情報管……