職場で働く方々にとって、メンタルヘルス、日本語で「心の健康」を保つための社内のストレス管理は必携スキルです。。 最近では、メンタルヘルス不調者をストレスチェックテストでピックアップするのではなく、今現在は健康にもんだいはないビジネスパーソンのストレスをより良い状態に維持する事、つまり「メンタルヘルス不調予防策」の方に重要視されています。また科学的にも多くのことが分かってきています。ストレスは、い……

ストレス解消させて、メンタルとカラダをリセットさせましょう。 ストレスって本当に悪者なの？ 『ストレス』という概念は、500年前にハンス・セリエ（1907~1982）がつくりました。『刺激によって引き起こされる非特異的な整体の適応反応』としています。ストレスという目に見えない物体について、これまた解りづらい説明で言われても余計にストレス溜まってしまいそう。ぶっちゃけた話、気持ちだけでなくカラダにも……

リモートワークで高まるストレスと健康リスク 自宅から会社への通勤は、仕事モードとリラックスモードの切り替えや、日常的な運動量確保に役立っていました。しかしリモートワークでは、1日の歩数が極端に減少し、身体活動量やストレスコントロールが困難になりやすい現状があります。 最近では、スマートフォンの歩数計が1日100歩未満というケースも少なくありません。これは身体にもメンタルにも悪影響を及ぼすため、……

けんこう総研は、企業・教育機関・医療福祉施設の健康経営担当者向けに、ストレス管理と健康経営の推進を目的とした専門的な研修サービスを提供しています。創業以来、組織の人事・総務部門から多くのご相談をいただき、従業員のメンタルヘルスと健康増進に寄与してまいりました。 ストレス管理は健康の防衛力です [caption id="attachment_406" align="aligncenter" widt……

「現場ストレス要因 見える化 セミナー」のアーカイブ版を販売開始しました。 このセミナーは、現場で発生するストレス要因を科学的に見える化し、ヒューマンエラーを減らすための最新フレームワークを体系的に学べる内容です。 [caption id="attachment_8463" align="aligncenter" width="600"] 現場ストレス要因見える化セミナー（アーカイブ）｜科学的可……