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心拍変動でストレス度を計測する方法この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 おはようございます、けんこう総研代表講師のタニカワです。今日はきのうのつづきで、ストレス度をどうやって測るのがよいかということについて先行研究論文で解析していきます。 心拍の変動分析方法の問題点 心拍の変動を分析して、自律神経系の状態を理解するにはまず、心拍の間隔（R-R間隔）を計測する必要がありま……
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体内感覚を活用した新しい習慣形成法この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 このストレス管理研究ブログは 一昨日の「ストレス管理とインターオセプション/内なる感覚が健康に与える影響」 昨日の「ストレス管理とインターオセプション/内なる感覚が健康に与える影響」 のつづきです。 [caption id="attachment_4707……
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エモーションストレス管理 ・けんこう総研の健康経営戦略この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 エモーションストレス管理は けんこう総研が提供する革命的健康経営戦略です。離職率を削減し、業績を大幅に向上させる実績を持つこの方法は、経営者や従業員のメンタルヘルスを中心に一次予防を強化します。 エモーションストレス管理は「生産性の上がる職場をつくる」マネジメントです。 この手法は離職率の大幅な削減……
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ウエアラブルをつけた睡眠と心拍の測定精度この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 昨日の睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネスの認識を予測 今後の展望と課題 睡眠と関連する安静時の心拍数変動（HRV）の測定精度を向上させるため、また安静時のHRVを（知覚される）フィットネスの指標として評価する方法について、今後の研究にいくつかの提言。ウェアラブ……
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心と身体の健康感は連動しているこの記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定 睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネスの認識を予測するか？ 結果からの考察です。 この研究の目的は、睡眠中のウェアラブル機器で測定した心拍変動（HRV）が翌朝の軍人の心理的・身体的フィットネス感にどの程度影響を与えるかを……
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睡眠中の心拍数変動この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 昨日の睡眠中の睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネスの認識を予測するか？の続きです。 本日はいよいよ、本筋です。 睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定の研究では、参加者たちは「私は身体的に健康だと感じる」と「私は精神的に健康だと感じる」という2つの質問に答え……
健康経営
健康経営の制度設計、KPI設定、効果測定、ROI分析など企業が施策を推進するために必要な戦略情報を整理しています。国内外の研究データやエビデンスをもとに、効果的な職場改善と生産性向上に役立つ実務知識を提供します。