キーワード “タニカワ久美子”に関する記事

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  2026年3月10日更新 月刊社会保険（2026年3月号）掲載テーマ要旨｜AI時代のストレス管理

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報（2024年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会……

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  2025年4月21日更新 職場の運動がプレッシャーになる時｜痛み・コリを悪化させない健康経営

  職場の運動がプレッシャーになると、ストレス対策が逆効果になることがある 健康経営では、「運動はストレス対策に良い」と言われることが多くあります。実際に、運動習慣は気分の安定やストレス軽減に役立つ可能性があります。 しかし、職場で運動をすすめる場合には注意が必要です。運動そのものは良い取り組みでも、社員が「やらされている」「参加しないと評価が下がりそう」「周囲に合わせないといけない」と感じた瞬間……

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  2025年4月10日更新 科学的根拠に基づく職場のストレスケア実践法

  このストレス管理カテゴリーでは、科学的根拠にもとづく職場のストレスケアについて解説します。 同じストレス管理でも、本記事はストレスという言葉の一般的な説明ではなく、認知的評価と対処を職場研修にどう活かすかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場改善や研修設計に活かせる視点で整理します。 職場のストレスは、出来事そのものだけで決まらない 人は誰でも、仕事上のトラブル、人間関係……

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  2025年4月10日更新 デスクワーカーの運動習慣と心拍数｜健康支援で見る個人差

  長時間座って仕事をするデスクワーカーでは、同じように軽い運動をしても、心拍数の上がり方や回復の仕方に違いが出ることがあります。体力、運動習慣、不安の感じやすさ、日ごろのストレス状態が重なるためです。 このデスクワーカーの健康支援カテゴリーでは、軽い運動を行ったときの心拍数変化から、職場の健康支援で見落としやすい個人差を見ていきます。同じデスクワーカー対策でも、本記事は椅子や姿勢の話ではなく、運動……

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  2025年4月10日更新 女性社員の加齢ストレス｜疲れやすさを健康経営で支える

  年齢を重ねた女性社員の疲れやすさや体調のゆらぎは、本人の気合いや努力だけで片づけられる問題ではありません。職場では「ベテランだから大丈夫」と見られやすい一方で、本人は無理をして働き続けていることがあります。 この記事では、女性社員の加齢による身体的ストレスを、健康経営の中でどう支えるかを考えます。人事総務・健康経営担当者が、職場の声かけや研修設計に活かしやすい視点で見ていきます。 [capti……

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  2025年4月10日更新 健康経営に科学的ストレス管理が必要な理由｜感覚で終わらせない進め方

  健康経営を進めるとき、「社員に良いことをする」「健康に気をつけてもらう」という説明だけでは、上司や経営層に伝わりにくいことがあります。 同じ健康経営でも、本記事は制度導入や認定の話ではなく、健康経営を科学的ストレス管理にもとづいて進める理由に焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場のストレス、社員の行動変化、会社の判断材料をつなげて説明できるように、けんこう総研が重視し……

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