キーワード “ストレス”に関する記事

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  2025年1月26日更新 【研修実務メモ】感情を書き出す行為について話題に上がった一場面

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。感情整理やセルフケア手法に関する実践的な方法や効果の解説を目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で共有された「書き出す」という行為について 研修の意見交換の中で、忙しさや気持ちの切り替えが難しい場面において、思ったことを紙やメモに書き出し……

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  2025年1月25日更新 企業のメンタルヘルス対策とストレス管理 組織で実践する最新アプローチ

  現代の企業や組織では、日々多様な課題に直面しています。 その中でも、メンタルヘルスの問題は年々深刻化しており、社員一人ひとりが自分らしく、健康的に力を発揮できる環境づくりが急務となっています。 それは、単なる健康教育授業ではなく、最新の研究と現場での実践をつながなければなりません。 [caption id="attachment_5593" align="alignnone" width="6……

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  2025年1月17日更新 内定者・新入社員ストレスマネジメント

  期待できる主な効果 講演を受講することで得られる効果は多岐にわたります。 [caption id="attachment_5164" align="alignnone" width="400"] 新入社員・内定者向けストレスマネジメント講演で早期離職を防止！タニカワ久美子が学術研究を現場に活かし、モチベーションと職場定着を強化します。[/caption] 離職率の低減 ストレスマネ……

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  2025年1月10日更新 在宅ストレス対策で従業員の心身の不調を解決

  「ストレスが蓄積しやすい」「カラダの不調を感じる」といった声は、企業や組織で働く従業員の間で常に課題となっています。特にテレワークや在宅勤務の普及により、コミュニケーションの機会減少や生活リズムの乱れによるストレスは、生産性やモチベーションの低下だけでなく、メンタル・フィジカル両面での健康リスクにつながっています。 [caption id="attachment_5453" align="ali……

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  2024年12月29日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜中堅期キャリアの不調予防

  半生を振り返って 私はスピードを出すことはできませんでしたが、自分のこれ以上ない力を振り絞り、全力で1年を猛ダッシュしてきました。腕の振り方が悪かったのか、足の上げるタイミングが悪かったのか、もしくはもともとの運動の素養がないからなのか分かりませんが、思うような結果も人生も歩めていませんでした。しかし、今の私を形成した過去を振り返るのは好きではありませんが、この年末年始は少しだけ振り返り、新年のあ……

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  2024年12月22日更新 心拍数変動を活かした実践アプローチ職場ストレス管理

  本研究は、職場環境下での心拍数変動も焦点を当て、顕在性不安度および運動習慣が心拍応答に及ぼす影響を探索的に検討したパイロットスタディである。心拍数が運動中や運動後に示す動態は、心血管系および自律神経系の健全性を反映しており、健康促進やストレス管理の観点から重要な指標となる。本節では、運動習慣、不安顕在度、性差といった要因が本研究の観察結果にどのように関与するかを検討し、得られた知見を整理する。 1……

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