キーワード “reference”に関する記事

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  2024年7月20日更新 快眠マネジメント研修｜社会人の睡眠改善を健康経営に活かす

  「朝から疲れている社員が多い」「眠れていない人が増えている」と感じても、人事総務の担当者がどこまで職場で支援できるのかは迷いやすいところです。この記事では、社会人の睡眠不調を、健康経営のセルフケア研修でどう扱うかを見ていきます。寝つきの悪さ、夜中に目が覚めること、朝の疲労感、寝る前のスマホ習慣など、従業員が自分ごととして受け止めやすい内容にしました。社内研修や健康経営セミナーを企画するときの材料に……

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  2024年7月9日更新 DXストレスケア研修｜健康経営で研修後フォローまで続ける方法

  ストレスケア研修を実施しても、「その後、社員の行動が変わったのか」「職場で続いているのか」が見えにくいと感じる担当者は少なくありません。この記事では、DXを活用したストレスケア研修を、健康経営の中でどう使うかを見ていきます。デジタルツールを導入すること自体が目的ではなく、従業員の気づき、研修後フォロー、職場で続けられるセルフケアにつなげるための考え方です。人事総務・健康経営担当者が、研修プログラム……

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  2024年6月18日更新 長時間労働と事故リスク｜睡眠不足・集中力低下を防ぐ職場対策

  長時間労働が続く職場で、「最近ミスが増えている」「朝から疲れた表情の社員が多い」と感じることはありませんか。 残業時間の数字は確認できていても、睡眠不足、集中力の低下、確認漏れ、ヒヤリハットまでは見えにくいことがあります。 長時間労働は、単に勤務時間が長いという問題だけではありません。疲労が抜けにくくなり、眠りが浅くなり、いつもなら気づける小さな異変を見落とすことがあります。 労働安全衛生全……

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  2024年6月16日更新 Garminストレスレベル測定｜健康経営研修で使う見方と注意点

  Garminなどのウェアラブルデバイスを使うと、心拍やストレスレベルを手軽に確認できるようになりました。ただ、人事総務・健康経営担当者にとって大切なのは、数値を見ること自体ではありません。この記事では、Garminのストレスレベル測定を、健康経営研修でどう扱えばよいかを見ていきます。従業員の管理ではなく、自分の疲れや緊張に気づき、職場で続けられるストレスケアにつなげるための内容です。 Garmi……

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  2024年6月3日更新 睡眠マネジメント研修｜社員の睡眠改善を健康経営に活かす

  社員の睡眠不足や朝の疲労感は、本人だけの問題として見過ごされがちです。しかし、睡眠の乱れは集中力、判断力、気分の安定、仕事中のミスにも関わります。この記事では、睡眠マネジメント研修を、健康経営の中でどう活かすかを見ていきます。睡眠の知識を伝えるだけではなく、従業員が自分の睡眠状態に気づき、職場で続けられるセルフケアへつなげるための研修内容です。 睡眠は「長く寝ればよい」という単純な話ではありませ……

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  2024年5月16日更新 Garminデバイス活用のDXストレス研修｜健康経営での使い方

  健康経営の研修を行うとき、「社員のストレス状態をどう見える化すればよいのか」と迷う担当者は少なくありません。この記事では、Garminデバイスを活用したDXストレス研修を、職場のストレス管理や健康経営にどう役立てるかを見ていきます。デバイスを使うこと自体が目的ではなく、従業員が自分の疲れや緊張に気づき、職場で続けられるセルフケアへつなげるための研修設計です。 ウェアラブルデバイスで心拍や活動量を……

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