キーワード “reference”に関する記事

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  2023年5月12日更新 睡眠中HRV測定｜ウェアラブルデータを健康経営で読む視点

  この記事では、睡眠中のウェアラブルによるHRV測定と、翌朝の疲労感や回復感の見方を取り上げます。ストレス管理の基本は「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 同じストレス管理でも、本記事は睡眠デバイスの選び方ではありません。睡眠中の心拍数変動、休息時心拍数、総睡眠時間などの測定値を、健康経営や職場の疲労対策でどう扱うかに焦点を当てています。 この記事は、測定機器……

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  2023年5月12日更新 Apple Watchとメンタルヘルス｜ウェアラブル指標の見方

  この記事では、Apple Watchによるメンタルヘルス関連の生理指標モニタリングに関する研究レビューを取り上げます。ストレス管理の基本は「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 同じストレス管理でも、本記事はApple Watchの導入可否や機種選びを判断する内容ではありません。心拍数、心拍数変動、睡眠、活動量などのウェアラブル測定値を、健康経営や職場のメンタル……

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  2023年5月8日更新 ストレスレベル測定｜研修レポートで数値を読みすぎない見方

  この記事では、ストレスレベル測定の数値を、健康経営やストレス管理研修でどのように読むかを取り上げます。ストレス管理の基本は「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 同じストレス計測でも、本記事はウェアラブルデバイスの選び方ではありません。心拍数変動、ストレスレベル表示、研修中の反応、研修後の行動変化を、人事総務・健康経営担当者がどう受け止めるかに焦点を当てています……

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  2023年5月8日更新 ウェアラブルストレス検出｜痛みと生理指標の研究から読む

  この記事では、ウェアラブルセンサーを用いた痛みとストレス検出の研究を取り上げます。ストレス管理の基本は「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 同じストレス計測でも、本記事はウェアラブルデバイスの選び方ではありません。痛みやストレスのように本人の感じ方が大きく関わる反応を、HRV、皮膚導電性、筋電図、心拍、コルチゾールなどの生理指標でどう見るかに焦点を当てています……

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  2023年1月4日更新 デジタルヘルスと健康経営｜ストレス管理でのデータ活用

  この記事では、デジタルヘルスを健康経営や職場のストレス管理でどう活かすかを取り上げます。ストレス管理の基本は「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 同じ健康データの話でも、本記事はデジタルヘルス技術の導入可否や、ツール選びを判断する内容ではありません。健康診断、ストレスチェック、ウェアラブル、ライフログなどのデータを、職場の見直しや研修後の行動変化にどうつなげる……

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  2022年4月5日更新 ストレス管理研修DX｜データを気づきと行動変化につなげる

  この記事では、ストレス管理研修にデジタル測定を取り入れる考え方を取り上げます。ストレス管理の基本は「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 同じストレス管理研修でも、本記事は研修の導入可否やサービス比較をする内容ではありません。心拍、HRV、睡眠、活動量、研修後アンケートなどのデータを、参加者の気づきや職場での行動変化につなげる視点で見ていきます。 この記事は、……

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