キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2025年4月8日更新 離職防止を実現する新入社員と内定者向けストレスケア研修

  けんこう総研のWEBセミナー一覧 動画配信＆ウェビナーで、いつでもどこでも産業ストレス管理方法を学べます。 ※詳細ページはこちら↓の画面をクリックください 2025年もっとも読まれてる記事 ※題名をクリックするとご覧になれます 『ついに解禁！けんこう総研のWEBセミナー＆動画配信が本格スタート』 よくあるお悩みはストレスケア研修での解決 ……

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  2025年4月8日更新 座位姿勢でのストレスが招くカラダの不調と改善

  オフィスワークでは、長時間座りっぱなしで作業することが当たり前になっています。 けれども、その“座位姿勢”による負担が身体にどのような影響を及ぼしているかを、改めて考えたことはあるでしょうか。腰や肩の痛み、猫背、慢性的な肩こりや腰痛、視界のかすみや疲れ目といった不調は、実は「座りっぱなし」が大きく関係しています。 けんこう総研では、こうした問題を解消し、従業員のみなさまの健康意識を高めるためのセ……

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  2025年4月8日更新 職場ストレス対策Q&A｜メンタル不調への声かけと管理職の対応

  職場でのストレスは、特定の社員だけの問題ではありません。メンタル不調への気づき、声かけ、管理職の負担、ネガティブな言動への対応は、人事総務・健康経営担当者が日常的に相談を受けやすいテーマです。 同じストレス対策でも、本記事は制度説明やストレスチェックの結果分析ではなく、職場で実際に起きやすい質問への答え方に焦点を当てています。 タニカワ久美子が企業研修で受けた質問をもとに、個人任せに……

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  2025年4月8日更新 ストレス管理研究の主要文献｜運動・心拍変動・健康科学

  この研究・倫理・学術活動カテゴリーでは、ストレス管理・運動・心拍変動・健康科学に関する主要な研究文献を整理します。 同じストレス管理に関する記事でも、本記事は実践方法の紹介ではなく、職場のメンタルヘルス対策や健康経営施策の根拠となる文献を確認することに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、研修や職場改善を検討する際の判断材料として整理します。 ストレス管理研究の文献を整理する……

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  2025年4月8日更新 ストレス性の痛み・コリを和らげるセルフケア｜職場で学ぶタニカワメソッド

  ストレス性の痛み・コリを和らげるセルフケア｜タニカワメソッドの考え方 ストレスが続くと、気持ちだけでなく身体にも不調が出ます。首や肩のこり、腰の重さ、背中の張り、呼吸の浅さ、疲れが抜けない感覚などは、職場でもよく見られるサインです。 こうした痛みやコリは、筋肉だけの問題として片づけられないことがあります。仕事の緊張、人間関係、責任の重さ、時間に追われる状態が続くと、身体が力を抜きにくくなり、痛……

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  2025年4月8日更新 ストレスと脳の関係｜交感神経と感情反応の基礎

  このストレス科学ラボ・用語バンクカテゴリーでは、ストレスと脳の関係について解説します。 同じストレス管理に関する記事でも、本記事は具体的な対処法の紹介ではなく、感情反応・交感神経系・視床下部など、ストレス反応が起こる脳と体の仕組みに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場のメンタルヘルス研修やストレス管理研修を理解するための基礎知識として整理します。 ストレス反応は、気持ち……

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