キーワード “ストレスケア”に関する記事

• 
  2025年4月21日更新 日本型感情労働ストレスとは｜職場で見えにくい感情負荷

  感情労働ストレスとは、仕事の中で本当はつらい、怒りたい、困っていると感じていても、相手の前では笑顔、冷静さ、丁寧な対応を求められることで生じるストレスです。 医療、介護、教育、接客、相談対応、クレーム対応、営業、管理職など、人と関わる仕事では、業務そのものだけでなく、感情の出し方まで求められる場面があります。 理不尽な言葉を受けても冷静に対応する、疲れていても明るくふるまう、怒りや不安を見……

---

• 2025年4月21日更新 感情労働と働き方改革｜職場改善で見落とす感情負担

  働き方改革を進めているのに、現場の疲れや不満がなかなか減らないと思うことはありませんか。 残業時間を減らす、休暇を取りやすくする、業務を効率化する。 こうした取り組みは、職場にとって大切です。 一方で、人と関わる仕事では、時間や業務量だけでは見えにくい負担が残ることがあります。 その一つが、感情労働による職場の負担です。 医療、介護、教育、接客、営業、相談対応、クレーム対応、管……

---

• 
  2025年4月21日更新 運動しても回復につながらない職場｜ユーストレスに変える条件

  職場のストレス対策として、運動やストレッチを取り入れている企業は増えています。 朝礼で体操をする。研修で軽い運動を入れる。ウォーキングイベントを行う。長時間座りっぱなしを減らすために、短いストレッチを案内する。 こうした取り組みは、健康経営の入口として使いやすい方法です。 ただ、人事総務・健康経営担当者が見落としたくない点があります。 それは、運動しているのに、職場の回復力につながっていな……

---

• 
  2025年4月10日更新 科学的ストレスケア研修｜認知的評価と対処を職場の声かけに変える

  科学的ストレスケア（認知的評価/対処/職場研修）を職場に取り入れるとき、人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、理論を説明できるかどうかではありません。 急な業務変更、クレーム対応、上司への報告、評価面談のあとに、社員が「自分には対処できない」「誰に相談すればよいかわからない」と受け止め、手が止まっていないかです。 この記事では、認知的評価と対処の考え方を、社員本人の理解だけで終わらせず、管……

---

• 
  2025年4月10日更新 心拍数で見る職場ストレス｜運動後の自律神経反応と健康経営

  心拍数の変化から、職場のストレス反応をどう見るか 心拍数と職場ストレスの関係について解説します。 同じストレス計測でも、本記事はウェアラブルデバイスそのものではなく、心拍数の上がり方・下がり方から、社員のストレス反応や回復の様子をどう見るかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場でデータを扱う前に確認しておきたい点をお伝えします。 心拍数は、職場のストレスをどこまで……

---

• 
  2025年4月10日更新 ストレス管理と生活習慣研修｜睡眠・運動・食事を社員任せにしない職場対応

  職場のストレス管理で睡眠・運動・食事を扱うとき、人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、生活習慣の正しい知識を伝えることだけではありません。 残業が続く、休憩が取りにくい、相談しづらい、常に緊張が続く職場では、社員が「早く寝ましょう」「運動しましょう」「食事を整えましょう」と言われても、実行できないことがあります。 この記事では、生活習慣の乱れを社員本人の努力不足にせず、職場のストレス管理研……

---