キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事
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2022年4月24日更新 ストレス認知とは同じ出来事でも、強いストレスになる人と、あまりストレスにならない人がいます。 たとえば、上司から新しい仕事を任されたとき、「期待されている」と感じる人もいれば、「失敗したらどうしよう」と不安になる人もいます。 この違いに関係するのが、ストレス認知です。 ストレス認知とは、出来事そのものではなく、その出来事を本人がどのように受け止めるかという心の働きです。 職場のストレス対策では……
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2022年4月5日更新 職場のメンタルヘルスケアと実践｜大学・専門学校で採用教材けんこう総研タニカワ久美子著「職場のメンタルヘルスケアと実践」が大学・専門学校テキストとして使われ続けています 職場のメンタルヘルスケアと実践～ストレス対処のための運動・栄養・休養～ [caption id="attachment_630" align="aligncenter" width="380"] けんこう総研タニカワ久美子著「職場のメンタルヘルスケアと実践」[/capt……
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2022年3月10日更新 感情労働ストレス研修の効果測定｜職場改善につなげる見方感情労働ストレスへの研修や教育プログラムは、実施して終わりではありません。 人事総務や管理職が本当に見たいのは、「受講者が満足したか」だけではなく、研修後に職場で何が変わったかです。 患者さんや利用者さんへの対応で、自分の感情を抑え込みすぎていないか。 クレーム対応や難しい相談のあとに、気持ちを立て直せるようになったか。 管理職が、感情労働の負担を業務負荷として見られるようになったか。 ……
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2022年3月8日更新 責任感が強い人ほどバーンアウトしやすい理由｜感情労働の負荷責任感が強く、まじめに仕事へ向き合う人ほど、バーンアウトに近づきやすいことがあります。 これは、その人が弱いからではありません。 むしろ、相手の気持ちを考え、期待に応えようとし、自分の感情を抑えて仕事を続けているからこそ、心のエネルギーが少しずつ消耗していきます。 特に、医療・介護・教育・接客・相談支援・窓口対応・コールセンターなどの対人業務では、自分の感情をそのまま出せない場面が多くありま……
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2022年2月24日更新 教員の感情労働と不眠｜落ち込みを見逃さない職場支援教員の高ストレスは、単に仕事量が多いから起こるものではありません。 生徒対応、保護者対応、同僚との関係、校務分掌、行事対応などが重なり、さらに「教師として冷静でいること」「感情を乱さずに指導すること」が求められます。 そのため、教員のストレスは外から見えにくく、本人も気づかないうちに、落ち込み、不眠、朝の重さ、無気力へ進むことがあります。 この記事では、教員の感情労働がなぜ不眠や落ち込みにつ……
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2022年1月9日更新 ストレスを抱え込みすぎる社員を支える職場支援｜適応的諦観職場で社員に声をかけると、「大丈夫です」と返ってくることがあります。 けれども、表情が硬い、休憩を取っていない、眠れていない、休日も仕事のことを考えている。このような様子が続いているなら、その「大丈夫です」をそのまま安心材料にしないほうがよい場合があります。 ストレスに気づくことは大切です。ただし、気づいたあとに「自分が弱いからだ」「もっと頑張らなければ」と考え続けると、かえって不安や落ち込み……
