キーワード “ストレス管理”に関する記事

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  2025年2月13日更新 新卒社員メンタルヘルス研修｜入社直後のセルフケアと相談行動

  新卒社員は、入社直後に多くの変化を一度に受け止めています。仕事内容、生活リズム、上司や先輩との関係、報告や相談の仕方、社会人としての責任。どれも初めてのことが多く、本人が気づかないうちに緊張や疲れをため込むことがあります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「新卒社員にメンタルヘルスの基礎を早めに伝えたい」「入社直後の不安を一人で抱え込ませたくない」「オンラインでも実施しやすい研修を探している……

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• 2025年2月12日更新 社員の疲労改善と健康経営｜低コストで始める職場対策

  社員の疲労は、本人の体調だけの問題ではありません。疲れがたまると、集中力の低下、確認漏れ、ミスの増加、欠勤、職場の雰囲気の悪化につながることがあります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「大きな予算はかけられないが、社員の疲労対策を始めたい」「健康経営として何から取り組めばよいかわからない」という相談を受けることがあります。 この記事では、社員の疲労改善を健康経営の取り組みとして進めるため……

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  2025年1月30日更新 内定者フォローのストレス管理｜入社前不安を責めない研修設計

  内定者フォローの面談や入社前研修で、「入社が近づくほど不安です」「前に注意されたことを思い出してしまいます」「職場になじめるか心配です」と話す内定者がいると、人事総務・健康経営ご担当者として気になることはありませんか。 このとき、「大丈夫ですよ」「みんな最初は不安です」と励ますだけでは、内定者が抱えている負担を見落とすことがあります。 入社前の不安には、新しい環境への緊張だけでなく、過去の失敗……

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  2025年1月29日更新 月刊社会保険（2025年2月号）掲載テーマ要旨｜職場と生活で実践できるストレスマネジメント

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報(2025年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。 本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。 最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会保険協会……

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  2025年1月28日更新 新入社員の自己紹介不安｜人事総務ができる受け入れ支援

  新入社員にとって、入社直後の自己紹介や初回面談は、思っている以上に緊張しやすい場面です。仕事内容を覚える前から、周囲にどう見られるか、うまく話せるか、職場になじめるかを気にしてしまうことがあります。 人事総務・健康経営担当者にとって、自己紹介は単なる形式ではありません。新入社員が「この職場では安心して話してよい」と感じられるかどうかを左右する、最初の受け入れ支援の場になります。 この記事では、……

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  2025年1月26日更新 職場ジャーナリング研修｜書き出しワークを安全に扱うストレス管理

  ストレスマネジメント研修で「気持ちを書き出してみましょう」と伝えたい。でも、社員に書かせた内容を会社が見てもよいのか、共有させてよいのか、かえって負担にならないか。人事総務・健康経営ご担当者として、迷う場面はありませんか。 ジャーナリングは、気持ちや考えを紙やメモに書き出し、自分の状態に気づきやすくするセルフケアです。 ただし、職場で扱う場合は注意が必要です。個人の気持ちを書くワークは、進め方……

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