キーワード “ストレス管理”に関する記事

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  2024年4月2日更新 職場ストレスの評価方法｜快ストレスと不快ストレスを見分ける

  職場のストレス管理では、「ストレスが多いか少ないか」だけを見ても十分ではありません。 同じ負荷でも、社員の成長や集中につながる場合もあれば、疲労や不調につながる場合もあります。 成長や前向きな行動につながるストレスは、快ストレス、またはユーストレスと呼ばれます。一方で、不安、疲労、無力感、睡眠不調、心身の不調につながるストレスは、不快ストレス、またはディストレスと呼ばれます。 ただし、快スト……

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  2024年3月15日更新 新しい職場のストレス対策｜空気を読みすぎない職場支援

  新しい職場、部署異動、入社、担当変更など、働く環境が変わる時期は、社員にとって大きなストレスになりやすいものです。本人は前向きに頑張ろうとしていても、周囲の空気を読みすぎて、自分の意見や困りごとを言えなくなることがあります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「新しい部署に入った社員が遠慮して相談できない」「周囲に合わせすぎて疲れているように見える」「配属後の声かけを管理職にどう伝えればよいか……

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