キーワード “ストレス管理”に関する記事

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  2025年4月1日更新 職場セルフケアの判断基準｜痛み・コリを悪化させない研修実務

  職場でストレッチや軽い運動を入れるとき、人事総務・健康経営担当者が最初に見るべきなのは、運動メニューの種類ではありません。社員が今、動いてよい状態なのか、軽くした方がよい状態なのか、休ませた方がよい状態なのかです。 研修の現場では、同じ動きをしても「楽になった」と感じる社員もいれば、「腰が不安」「肩に力が入る」「息が止まりそう」と感じる社員もいます。この差を見ないまま全員同じ強度で進めると、スト……

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  2025年4月1日更新 ストレス軽減ストレッチ｜痛み・コリを防ぐ低強度職場セルフケア

  会議続きや座りっぱなしの仕事が増えると、社員から「肩が重い」「腰がつらい」「疲れが抜けない」という声が出ることはありませんか。 ストレス対策として運動がよいと言われることはあります。 ただし、職場の健康経営では、「どのくらい動けばよいのか」「疲れている社員にもすすめてよいのか」を丁寧に見る必要があります。 強い運動や長時間の運動は、社員の状態によっては負担になることがあります。 特に……

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  2025年3月28日更新 月刊社会保険でストレス管理を解説月刊社会保険（2025年4月号）掲載テーマ要旨｜今からできる最新エビデンス法

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報（2025年度）  タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。 本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。 最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として>月刊社会保険（一般社団法人全国社会……

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  2025年3月14日更新 ストレスチェック義務化の意味｜形骸化を防ぐ実務対応

  ストレスチェックは、毎年実施しているのに、職場改善につながっていないと感じることがあります。 結果は集まっている。高ストレス者への対応もしている。それでも、管理職の動きが変わらない。集団分析を見ても、何から手をつければよいか分からない。 このような状態では、ストレスチェックが「実施しただけ」の制度になりやすくなります。 本記事では、ストレスチェック義務化を形だけで終わらせず、人事総務・健康経……

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  2025年3月12日更新 新入社員の早期離職防止｜ストレスサインと職場支援

  新入社員の早期離職は、本人の適性や意欲だけで起こるものではありません。入社後1〜3か月は、仕事内容、職場の人間関係、評価される基準、生活リズム、上司との距離感が一気に変わります。 その変化に慣れないまま、質問しづらい、失敗が怖い、同期と比べてしまう、配属先になじめないという状態が続くと、新入社員は「この職場で続けていけるのか」と不安を抱えやすくなります。 この記事では、新入社員の早期離職を防ぐ……

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  2025年3月11日更新 女性社員のキャリア形成を支えるストレス管理

  女性社員のキャリア形成では、仕事の経験を積むほど、責任、期待、家庭との両立、体調の変化が重なりやすくなります。本人に意欲があっても、「この働き方を続けられるだろうか」「管理職を目指してよいのだろうか」と不安を感じる場面があります。 人事総務の担当者にとって大切なのは、女性社員のキャリア不安を本人の気持ちだけの問題にしないことです。業務量、上司の声かけ、評価のされ方、相談しやすさ、健康面への配慮が……

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