キーワード “ストレス管理”に関する記事

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  2025年4月8日更新 【研修実務メモ】身体の酸化や体調変化に関する話題が紹介された一場面

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた話題を、記録的に整理したものです。身体の状態や体調変化に関する生理学的な仕組みについて、科学的な解説や生活指導を行うことを目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で触れられた「身体の内側で起こる変化」に関する話題 研修の中では、日常生活の中で体調が変化する背景……

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  2025年4月8日更新 ストレスと脳への繋がり

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日は、感情とストレス、そして脳の解剖学的なつながりについてお話しします。最近、J・ダグラス・ブレムナー医師が2003年に出版した「ストレスが脳をダメにする」（青土社）という本を読み直し、その中に非常に興味深い内容がありました。ブレムナー医師はアメリカの精神科医であり、ストレスが私たちの脳に与える影響について数々の研究を行ってきた方です。今回は、その本……

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  2025年4月8日更新 けんこう総研のメンタルヘルス

  けんこう総研の講演は、代表タニカワ久美子が講師として直接全国に出向いています。 ストレス管理に関する豊富なノウハウを企業の皆様に提供しています。 現代のビジネスシーンで重視される「健康経営」や「メンタルヘルス」をテーマに、社員の心身の健康を高め、職場全体のパフォーマンス向上を目指した実践的なアプローチをご紹介します。 [caption id="attachment_4226" ali……

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  2025年4月8日更新 ストレス測定は、行動変容にどうつながるのか

  ウェアラブルや質問票によるストレス測定について、 現場で必ず出る問いがあります。 「で、測って何が変わるのですか？」 「行動は本当に変わるのですか？」 本記事では、この問いに理論と実装の両面からお答えする記事です。 結論を先に言えば、 ストレス測定それ自体は、行動を変えません。 しかし、正しく設計された測定は、行動変容の“起点”になります。 「測る意味がない」のではなく「測り方を間違えて……

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  2025年4月8日更新 健康経営におけるストレスデータ活用の現実的な位置づけ

  経営・人事の最終判断に耐える整理／KPI・説明責任・報告文脈への接続 この記事は、技術・倫理・運用・行動変容までを踏まえたうえで、経営・人事が最終的にどう位置づけるべきかを整理します。 結論から言えば、**ストレスデータは「成果指標」ではなく「意思決定補助情報」**です。ここを誤ると、健康経営は一気に形骸化します。 経営視点でのストレスデータは「KPIそのもの」にはならない 健康経営……

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  2025年4月8日更新 なぜ健康施策は「善意でも失敗する」のか？ストレス計測・行動変容が組織で機能しない本当の理由

  「正しいことをやったはずなのに、なぜ現場が動かないのか」 健康経営の文脈で ストレス測定、ウェアラブル、HRV、行動変容プログラム―― 理論もデータも“正しい”施策 が、現場で失敗するケースは少なくありません。 数値を示したのに、現場が納得しない 研修は実施したが、行動が変わらない 善意の施策が、かえって不信感を生む このとき多くの組織は 「説明が足りなかった」「従業員の理解が低い……

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