キーワード “ストレス管理”に関する記事

• 
  2025年1月26日更新 【研修実務メモ】感情を書き出す行為について話題に上がった一場面

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。感情整理やセルフケア手法に関する実践的な方法や効果の解説を目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で共有された「書き出す」という行為について 研修の意見交換の中で、忙しさや気持ちの切り替えが難しい場面において、思ったことを紙やメモに書き出し……

---

• 
  2025年1月25日更新 企業のメンタルヘルス対策とストレス管理 組織で実践する最新アプローチ

  現代の企業や組織では、日々多様な課題に直面しています。 その中でも、メンタルヘルスの問題は年々深刻化しており、社員一人ひとりが自分らしく、健康的に力を発揮できる環境づくりが急務となっています。 それは、単なる健康教育授業ではなく、最新の研究と現場での実践をつながなければなりません。 [caption id="attachment_5593" align="alignnone" width="6……

---

• 
  2025年1月21日更新 セルフストレスケアで仕事のストレス対策を進める方法

  仕事におけるストレスやプレッシャーは、多くの方にとって日常的な課題です。 業績や人間関係、忙しいスケジュールなど、心身の負担となる要因はさまざま存在します。 [caption id="attachment_3881" align="alignnone" width="600"] 産業ストレスの専門家・タニカワ久美子による全国講演「仕事でおちこまないセルフ・ストレスケア」の案内ページ。研究成果に基……

---

• 
  2025年1月17日更新 内定者・新入社員ストレスマネジメント

  期待できる主な効果 講演を受講することで得られる効果は多岐にわたります。 [caption id="attachment_5164" align="alignnone" width="400"] 新入社員・内定者向けストレスマネジメント講演で早期離職を防止！タニカワ久美子が学術研究を現場に活かし、モチベーションと職場定着を強化します。[/caption] 離職率の低減 ストレスマネ……

---

• 
  2025年1月4日更新 ストレス管理で無理なく痩せる｜正月太りに効くダイエットの考え方

  正月太り解消のヒントを月刊社会保険でご紹介！ 新年が明け、そろそろ正月太りが気になり始めた方も多いのではないでしょうか？ けんこう総研代表のタニカワ久美子が執筆した「ストレスコントロールで正月太りを乗り切る方法」が、月刊社会保険1月号に掲載されました！ この記事では、無理なく健康的に体重管理をするためのストレス管理法について解説しています。 【注目ポイント】 ストレスを上手に活用する体……

---

• 
  2024年12月29日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜中堅期キャリアの不調予防

  半生を振り返って 私はスピードを出すことはできませんでしたが、自分のこれ以上ない力を振り絞り、全力で1年を猛ダッシュしてきました。腕の振り方が悪かったのか、足の上げるタイミングが悪かったのか、もしくはもともとの運動の素養がないからなのか分かりませんが、思うような結果も人生も歩めていませんでした。しかし、今の私を形成した過去を振り返るのは好きではありませんが、この年末年始は少しだけ振り返り、新年のあ……

---