キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2024年8月30日更新 月刊社会保険9月号で解説｜ストレスマネジメントと健康経営の実践

  ストレスと上手に付き合うための具体的な考え方を、月刊社会保険9月号にて健康経営の視点からわかりやすく解説しています。 タニカワ久美子代表が月刊社会保険9月号に「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」をテーマにした連載第5回が刊行しました。この連載は、毎月2ページにわたり、専門的な知見を基に、読者が抱える悩みや関心事に対し具体的なアドバイスを提供します。 [caption id="attachmen……

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  2024年8月26日更新 ストレッチで実践するストレス管理法を健康経営の視点で解説

  現代社会において、ストレスは避けて通れない問題です。多くの人が日々の生活でストレスを感じ、それが心身に悪影響を及ぼしています。ストレスを上手に管理することは、健康を維持し、より良い生活の質を保つために非常に重要です。ストレス管理の専門家であるけんこう総研代表タニカワ久美子が、今日は「ストレッチ」を通じてストレスと上手に付き合う方法について解説いたします。 [caption id="attachme……

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  2024年8月22日更新 災害での心と体を守るレジリエンス

  平素より大変お世話になっております。 けんこう総研のタニカワです。 お盆休みも明け、会社も下期の年末に向けて業績を伸ばす絶好のタイミングとなりました。しかし、この時期は業務活動が活発化する一方で、メンタルヘルス不調を訴える社員が増加することが少なくありません。こうした背景から、弊社には多くの企業様からストレスケアに関するご相談が急増しております。 けんこう総研の「心と体を守るための防災準備！レジ……

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  2024年8月14日更新 健康経営ストレスケア研修成功ガイド

  今日のコラムは、「中小企業の健康経営を支えるストレスケア研修」の成功事例と導入のポイントについて解説していきます。 [caption id="attachment_4372" align="aligncenter" width="600"] 中小企業の健康経営におけるストレスケア研修の実践風景。参加者の積極的な学びが職場の変革を後押しします[/caption] 健康経営の重要性 現代の日本におい……

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• 2024年8月8日更新 【研修実務メモ】ストレス下で感情反応が強まったと感じた場面の共有

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。ストレス反応や感情の仕組みに関する理論的・医学的解説を目的としたものではありません。体系的な説明については、専門解説ページをご参照ください。 研修中に共有された「感情が強く出た」という体験 研修の中では、忙しさやプレッシャーが続いた時期に、普段より感情的になったと感じた経験が共有されることがあります。 こ……

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  2024年7月29日更新 ストレスマネジメントと座りすぎ対策｜月刊社会保険で解説する12の実践

  株式会社けんこう総研の代表、タニカワ久美子が執筆したエッセイ「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」が、一般社団法人全国社会保険協会連合会が発行する「月刊社会保険」2024年8月号に掲載されました。 本エッセイでは、現代社会における深刻な問題である「座りすぎ」に焦点を当て、その影響と対策について詳述しています。 [caption id="attachment_4206" align="alignno……

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