キーワード “ストレスケア”に関する記事

• 
  2024年10月22日更新 ストレスケア研修の全国対応｜企業が依頼前に確認したいこと

  企業向けのストレスケア研修は、東京近郊だけでなく、全国の企業・団体から相談をいただくことがあります。拠点が複数ある企業、地方の事業所、シフト勤務の職場、オンラインを活用したい企業では、研修の内容だけでなく、実施形式や進め方も重要になります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「自社の業種に合う内容にできるか」「地方拠点でも実施できるか」「対面とオンラインを組み合わせられるか」「社員に実践として……

---

• 
  2024年10月14日更新 運動習慣だけでストレスレベルを判断しない｜職場で見る回復サイン

  運動習慣がある社員なのに、疲れて見えることはありませんか。 「運動しているから大丈夫」と思っていても、会議続き、残業、対人対応、睡眠不足、休憩の取りにくさが重なると、ストレスレベルは高くなることがあります。 反対に、運動習慣が少ない社員でも、休憩が取りやすく、睡眠や回復時間が保たれていれば、比較的落ち着いて働けている場合もあります。 職場の健康経営では、「運動している人はストレ……

---

• 
  2024年10月13日更新 休んでも疲れが抜けない社員を燃え尽き症候群の早期サインとして見る職場対応

  「最近、以前より仕事に時間がかかっている」 「休んでも疲れが抜けていないように見える」 「やる気がないわけではなさそうなのに、表情や反応が変わってきた」 人事総務・健康経営担当者、管理職として、このような違和感を持つことはありませんか。 仕事への意欲が落ちる、休んでも疲れが取れない、以前ならできていた仕事に時間がかかる。こうした変化が続くとき、単なる疲れや一時的な不調ではなく、燃え尽……

---

• 
  2024年9月15日更新 禁煙中のストレスを責めない｜職場で増やす休憩と対処法

  人事総務の健康経営ご担当者として、「禁煙したいけれど、仕事中のストレスが増えそうです」「たばこを吸わないと落ち着きません」と話す社員の声を聞いて、対応に迷ったことはありませんか。 健康のために禁煙は大切です。けれど、職場で禁煙を扱うときに「意志が弱い」「やめればよい」と伝えてしまうと、喫煙している社員は責められたように感じやすくなります。 この記事では、一般的な禁煙方法ではなく、喫煙が仕事中の……

---

• 
  2024年9月14日更新 雨の日に体調が重い社員へ｜職場で責めない体調変化支援

  人事総務の健康経営ご担当者として、雨の日や台風前になると「頭が重いです」「体がだるいです」「集中しにくいです」と話す社員の声を聞いて、気になったことはありませんか。 本人は出勤している。仕事も止まっていない。けれど、表情が重い、反応が遅い、ミスが増える、午前中から集中しにくそうに見えることがあります。 この状態を「天気のせいだから仕方ない」「本人が気にしすぎている」と片づけてしまうと、職場で確……

---

• 
  2024年9月6日更新 ストレス管理研修で成果が出ない理由｜職場に定着させる方法

  ストレス管理研修を実施しても、職場で行動が変わらないことがあります。 受講直後は「わかりやすかった」「参考になった」という反応がある。 それでも、数週間後にはいつもの働き方に戻ってしまう。 人事総務・健康経営担当者から、このような相談を受けることがあります。 この記事では、ストレス管理研修で成果が出ない理由と、研修後に職場で使われる状態へ変える方法を扱います。 同じストレス管理でも、本記事……

---