免疫力を高めるためにはストレス対処脳の働きを理解することが重要です 今、不安や抑うつはありませんか？ストレスがあると誰でも身体が弱ってきて免疫力も下がってきます。そこで今回は、ストレス対処脳についてのお話です。 メンタルヘルスで重要なのは、不安や抑うつに関する症状に気づくことです。 不安のアルゴリズム 不安になるのは、「アルゴリズムがある」というのをご存知ですか？今回の新型肺炎のように「私もかか……

仕事ストレスの解決法は単なる気分転換ではなく心身との向き合い方を理解することが重要です 心と体の健康は、よりよく生きるための知恵 けんこう総研は、働く人の心と体が関連する脳科学によってアプローチをして現代の健康課題となるメンタルヘルス対策をしています。 ビジネスマンにとっての健康とは何か ポジティブに生活をおくり、やりがいをもって働くとはどういうことか真剣に考えたことはありますか？私たちビジネスマ……

心理社会的ケアはメンタルヘルス対策の中核として職場や組織において重要性が高まっています 免疫体力とのメンタルヘルスと心理社会的ケア 従来のよりも感染しやすい変異株に備える必要があります。今のうちから、一人ひとりがメンタルヘルスを健全な状態に保っておくことがたいへん重要です。気持ちが落ち込むと免疫力が低下してくるでしょう。 蔓延措置が長引けば長引くほど退屈さが増し、孤独になったり先日のような季節……

免疫力を維持向上させるためにはストレス対策が重要であり慢性的なストレスは免疫機能の低下に深く関係しています 対人サービス業の職務は感情ストレスを増大させる 対人サービス業は一番大打撃をうけている世の中。努力しても成果なんて、まったく目に見えないどころかマイナス。これでは達成感どころか、お客様のため、会社のためを思って頑張っていても空回りで、ご自分の心身を消耗させるだけ。 あるとき突然大きな脱力感……

著名人によるメンタルヘルス不調の公表が相次ぐ中その背景には個人の問題だけでなく社会構造や働き方の変化が影響しています 増えるメンタルヘルス不調と健康経営―今、働く人に必要なストレス管理とは 日本人の平均寿命は年々延びており、厚生労働省の「簡易生命表」によれば2019年も過去最高を更新しています。しかし一方で、心の健康やメンタルヘルス不調の悩みは社会全体で急増しています。 [caption id=……

ストレスチェックをChatGPTと組み合わせることで従業員の理解が深まり定着率改善につながる新しい活用方法が注目されています 「ストレスチェックは義務だからやっているけど、正直なところ毎年同じ作業の繰り返し…」そんな声をよく耳にします。もし、その作業がもっとラクになり、しかも“定着率アップ”につながるとしたらどうでしょうか？ けんこう総研は研修と現場実装をワンセットで伴走します 法定対応は外せない……