キーワード “ストレス対策”に関する記事

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  2024年6月1日更新 ラザルスのストレス問題焦点対処の研究Vol.84

  リチャード・S・ラザルスのストレス理論における「ストレス対処」についてずっとお話しています。 過去のお話はこちら 「セリエVsラザルスのストレス研究No.77」のお話はこちら 「ストレス研究ラザルスの場合No.76」のお話はこちら [caption id="attachment_3582" align="alignnone" width="600"] ストレスに対する正しい知識を身……

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  2024年5月30日更新 ストレスケア研修が必要不可欠の健康経営

  けんこう総研は12年間にわたり、企業や行政での健康経営を支援してまいりました。しかし、健康経営に取り組んでも高ストレス社員が減らないという課題に直面する企業が少なくありません。その理由は多岐にわたりますが、最も大きな要因の一つとして「ストレスに対する誤った捉え方」が挙げられます。 [caption id="attachment_2893" align="alignnone" width="600……

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  2024年5月26日更新 運動嫌いが運動するのはストレスに悪い研究Vol.80

  運動をするとカラダに良いだけでなく、ストレス耐性（レジリエンス）も向上させると言われています。しかし運動嫌いの人にとっては、心理的ストレスが増大してメンタルヘルスには良くないのではないでしょうか？そういった研究がいくつかあるので、今日はそんな研究をご紹介します。 [caption id="attachment_3525" align="alignnone" width="600"] 運動に対する……

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  2024年5月19日更新 ストレスの基本の「キ」研究メモNo.74

  こんにちはけんこう総研のタニカワです。昨日に引き続いて老若男女誰もがしっている言葉「ストレス」についてのお話です。 [caption id="attachment_3431" align="alignnone" width="600"] ストレス反応の第2段階「カラダの抵抗期」でストレスを効果的に管理することがメンタルヘルス不調に陥らない肝です[/caption] ハンス・セリエより前の「……

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  2024年5月17日更新 良性ストレスと悪性ストレスの神経生理学的モデルに基づく研究

  今日ご紹介する論文は、ユーストレス（良性ストレス）とディストレス（悪性ストレス）の神経生理学的モデルに基づく分析についての研究です。 ユーストレスとディストレスの分類の分類 ユーストレスは個人の成長や適応に寄与し、ディストレスは健康に悪影響を及ぼします。 [caption id="attachment_3415" align="alignnone" width="600"] ストレスは決して……

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  2024年5月16日更新 けんこう総研とGarminによるDXストレス研修の全貌

  日本の労働環境は、急速なデジタル化の波に乗りつつあります。その流れの中で、「デジタル トランスフォーメーション（DX）」が企業経営のキーワードとなっている今日、働く人々のストレスの度合いとその管理はより一層重要になっています。こうした背景を受けて、けんこう総研は、世界をリードするウエアラブル技術の企業Garmin社のデバイスでDXストレス研修の提供を始めることになりました。 [caption……

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