キーワード “ストレス予防研修”に関する記事

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  2025年4月21日更新 日本型感情労働ストレスとは｜職場で見えにくい感情負荷

  感情労働ストレスとは、仕事の中で本当はつらい、怒りたい、困っていると感じていても、相手の前では笑顔、冷静さ、丁寧な対応を求められることで生じるストレスです。 医療、介護、教育、接客、相談対応、クレーム対応、営業、管理職など、人と関わる仕事では、業務そのものだけでなく、感情の出し方まで求められる場面があります。 理不尽な言葉を受けても冷静に対応する、疲れていても明るくふるまう、怒りや不安を見……

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• 2025年4月21日更新 感情労働と働き方改革｜職場改善で見落とす感情負担

  働き方改革を進めているのに、現場の疲れや不満がなかなか減らないと思うことはありませんか。 残業時間を減らす、休暇を取りやすくする、業務を効率化する。 こうした取り組みは、職場にとって大切です。 一方で、人と関わる仕事では、時間や業務量だけでは見えにくい負担が残ることがあります。 その一つが、感情労働による職場の負担です。 医療、介護、教育、接客、営業、相談対応、クレーム対応、管……

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  2025年4月10日更新 50代女性社員のストレスケア研修｜健康経営の女性支援

  50代・60代の女性社員は、仕事に慣れている一方で、家庭の変化、体調のゆらぎ、職場で期待される役割が重なりやすい時期です。本人が弱音を出さないまま無理を続け、周囲も「ベテランだから大丈夫」と見過ごしてしまうことがあります。 この記事では、マチュアキャリアと呼ばれる50代以降の女性社員が長く働き続けるために、人事総務・健康経営担当者が研修で支えられるストレスケアの考え方を見ていきます。 [cap……

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  2025年4月10日更新 急性運動とストレス反応｜運動が苦手な社員にも配慮する職場研修

  職場の健康施策で「運動を入れればストレス対策になる」と考えてしまうことはありませんか。 運動には、気分転換や緊張のゆるみにつながる面があります。一方で、運動が苦手な社員や、疲労が強い社員にとっては、急に体を動かすこと自体が負担になる場合があります。 この記事では、急性運動とストレス反応の関係をもとに、人事総務・健康経営担当者が、職場研修で運動を取り入れるときに確認したい配慮を見ていきます。 ……

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  2025年4月10日更新 ウェアラブルのストレス測定は信頼できるか｜職場で使う前の注意点

  ウェアラブルデバイスで、心拍、HRV、皮膚の反応などを見ながら、ストレス状態を確認できるようになりました。 ただし、本記事で見るのは、特定の製品やAI判定の話ではありません。市販ウェアラブルによるストレス測定は、どこまで信頼でき、どこから注意が必要なのかに絞って考えます。 「数値が出るなら職場で使えるのでは」と感じた人事総務・健康経営担当者に向けて、導入前に確認しておきたい点をお伝えします。 ……

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  2025年4月10日更新 HRVはストレス指標になるのか｜職場で誤解しない見方

  ウェアラブルデバイスでストレスを測る話になると、HRVという言葉がよく出てきます。 ただし、本記事で見るのは、ウェアラブルデバイス全体の信頼性ではありません。HRVを「ストレスそのもの」と考えてよいのか、職場でどこまで参考にできるのかに絞って考えます。 「HRVが低いと、社員のストレスが高いという意味ですか」。人事総務・健康経営担当者がそう聞かれたとき、説明しやすい見方をお伝えします。 ……

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