キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2021年11月10日更新 第三者評価を受けた健康経営研修｜けんこう総研の支援

  健康経営研修やストレス対策を外部に依頼するとき、人事総務・健康経営担当者が気になるのは「その支援先を選んでよい根拠があるか」です。 研修テーマが似て見える会社は多くあります。メンタルヘルス、ストレスチェック、ラインケア、セルフケア、健康経営という言葉だけでは、違いが分かりにくいこともあります。 この記事では、けんこう総研の健康経営研修が、第三者評価を受けた支援であることに焦点を当てま……

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  2021年10月22日更新 月刊社会保険（2025年1月号）掲載テーマ要旨｜今年こそ自分を大切に

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報（2025年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会保険協会連……

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  2021年10月22日更新 企業メンタルヘルス施策を健康経営KPIにつなげる方法

  企業メンタルヘルス施策は、相談窓口を置いたり、研修を実施したりするだけでは、健康経営の成果として説明しにくいことがあります。 人事総務・健康経営担当者にとって大切なのは、「メンタルヘルス対策をやっている」という状態で止めないことです。社員の働き方、管理職の関わり方、ストレスチェック後の対応、研修後の変化をつなげて見る必要があります。 この記事では、企業メンタルヘルスを健康経営の成果に……

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  2021年9月14日更新 月刊社会保険 2026年2月号掲載｜ストレスケア連載コラム「マイクロストレスで心をすり減らす前に」

  産業ストレス管理の専門家であるタニカワ久美子は、専門誌『月刊社会保険』にて、働く人のストレスケアをテーマとした連載コラムを執筆しています。 本記事は、2026年2月号（VOL.907）に掲載された連載第10回の内容をもとに、その要点と背景を整理したものです。なお、本連載は2026年度も継続が決定しており、現場実践とエビデンスに基づくストレスケアの知見を継続的に発信しています。 月刊社……

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  2021年9月5日更新 ストレスと体重変化｜太る・痩せる理由を解説

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、ストレスで必ず太る、または必ず痩せると決めることではありません。ストレスの強さや続く期間によって、食欲、睡眠、活動量、体重の変化がどう変わるのかを見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員の体重変化を自己管理不足として片づけず、働き方や疲労のサインとして考えられる内容です。 ……

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  2021年9月4日更新 感情労働ストレスを整える呼吸法｜職場で緊張をゆるめる実践セルフケア

  接客、窓口対応、医療、介護、教育、コールセンター、管理職の面談対応など、人と向き合う仕事では、自分の感情を抑えながら相手に合わせる場面が多くあります。 仕事中は落ち着いて対応していても、対応が終わった後にどっと疲れる。肩や首に力が入り、呼吸が浅くなる。家に帰ってから、やっと緊張がほどける。人事総務や健康経営担当者の方も、こうした社員の疲れを感じたことがあるのではないでしょうか。 感情労働ストレ……

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