キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2025年4月10日更新 女性管理職の職業性ストレス

  この論文は女性管理職のメンタルヘルスに関する興味深い研究です。 要約 女性管理職のメンタルヘルスに影響を与える要因についての博士論文です。職業性ストレスや労働環境、家庭環境などが女性管理職のメンタルヘルスに与える影響について検討されています。 ＜女性管理職のメンタルヘルスに最も大きな影響を与える要因＞ 女性管理職のメンタルヘルスに影響を与える要因として、職業性ストレスやワーク・ファミリ……

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  2025年4月10日更新 日経xwoman掲載｜ストレス半生から学ぶメンタルヘルスの考え方

  日経Xwomanに記事が載ったのは昨年なのに、未だに読んでいただけてるようで記事の「いいね」が１，０００を超えたとのこと。 それだけ、私のストレス人生と皆さまのストレスと重ね合わせてお読みいただけたことだと思います。 [caption id="attachment_953" align="aligncenter" width="600"] 日経xwoman掲載｜けんこう総研代表タニカワ久美子……

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  2025年4月9日更新 労働者ストレスとメンタルヘルスを健康経営の視点で理解する

  本記事は、「ストレス性痛み・コリ改善（タニカワメソッド）」カテゴリーにおいて、 労働者が自らのストレスに気づきにくくなる心理的・文化的背景を、 心理学研究と日本社会特有の労働観から整理する補助的Authority解説です。 社会的ニーズの高い労働者のストレスを題材に、適応的諦観とその精神的健康に対する機能の検討 自己のストレスへの気づきと社会的規範意識 厚生労働省が示した一連の指……

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  2025年4月9日更新 認知評価とコーピングから考えるストレス管理の基本

  背景 1878 年に外的刺激の生体への影響を研究した Bernard や、1915 年にスト レスとアドレナリンの関係を示唆した Cannon などの生理学者 ストレスと健 康に関する今日の基盤が築かれた（小杉，2006）。 1930 年代後半 Selye（1956） が心身医学的な見地からストレス学説を唱えました。 よく会話で言うストレスは、本当はストレッサー ・ストレッサーとは、心身の適応能力……

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  2025年4月9日更新 健康経営 ストレス管理研修で注目！日経xwoman掲載

  株式会社けんこう総研 代表タニカワ久美子が、女性向けビジネスメディア「日経xwoman」に健康経営・ストレスマネジメント分野の専門家として掲載されました。当社は、企業・教育機関・医療福祉施設の人事・総務担当者様向けに、ストレス管理を中心とした健康経営推進研修・コンサルティングを多数実施しています。 [caption id="attachment_953" align="aligncenter" ……

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  2025年4月9日更新 ストレス軽減生活習慣で仕事に強くなるための基本的な考え方

  ストレス耐性を高める生活習慣の基本的な考え方 ストレスに強くなることは、心理学的には「ストレス耐性を高める」と表現される。ストレス耐性とは、外部からのストレス刺激に対して、情動反応や身体反応が過剰に高まらない状態を指す。 ストレス刺激そのものをゼロにすることは現実的ではないため、重要なのは「どのように反応するか」である。ストレス耐性は性格や気合の問題ではなく、生理的な調整機構によって形成される。 ……

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