キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2023年7月26日更新 【徹夜後の脳】ストレス解消のサプライズ！「ランナーズハイ」

  本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する具体的な研究・事例を通じて、職場での活用を考えるための補足的な解説です。   けんこう総研の「ニュースとコラム」のうち、閲覧数がぶっちぎり１位なのが、ストレスについて書いた「徹夜明けに起きやすいランナーズハイ」についてです。 これだけたくさんの方に読んでいただけているのもたぶん皆さん、徹夜明けの爽快感をひと時、経験があるからなのだと思います。 筆者タニ……

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  2023年7月6日更新 各職種・業種に応じたストレスケア

  我々けんこう総研は、各職種、業種に応じた最適なストレスケア研修プログラムを提供しています。これは感情労働のストレスをいかにコントロールするかが、メンタルヘルス問題の解決の鍵だからです。 けんこう総研のストレスケアの特徴 けんこう総研では、ストレスチェック検査では発見できない潜在ストレスまで、マネジメントして、高ストレスやメンタル不調の防止研修をご提供します。 『ウエアラブル端末』を使用したユニーク……

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  2023年7月5日更新 健康経営を実現する感情労働ストレスケア｜サービス業のメンタルヘルス対策

  けんこう総研は、組織の問題にていねいに寄り添い、生産性を向上させるためのストレスケア研修をご提供します。 従業員の健康増進により、組織全体の生産性向上と離職率減少を目指す組織の強力なツールとなるのが『ストレスケア研修です。 人事・総務が目指す健康経営 人事・総務の健康経営への共通意識をもつために行っているのが課題解決です。 経営の浸透、ストレスチェックの結果の活用法、各部署ごとの課題の個別対応、……

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  2023年7月4日更新 けんこう総研が提案するストレスケアとは企業と社員を支える実践対策

  本記事は「ストレス管理（Self-Management）とは」の知識体系の一部です。 ストレスケアは科学的根拠と現場実践を往復させることで成立します 職場におけるストレス対策は、「対処法を教えること」だけでは十分とは言えません。個人の感じ方に依存しやすいストレスを、どのように捉え、どの水準で介入すべきかを判断するためには、科学的根拠に基づいた視点と職場環境に即した実装知の両立が不可欠です。 産業ス……

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  2023年7月3日更新 【研修実務メモ】ストレス時の発汗反応を皮膚電気活動（EDA）で観察した事例

  この記事は410になってます。（スラッグが存在しないため）しかしページとしては削除していませんので他に影響なし。 本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱った内容を、記録的に整理したものです。 ストレス反応や自律神経に関する一般的な解説や体系的な理論説明を目的としたものではありません。 概念整理や科学的背景については、専門解説ページをご参照ください。 ストレス状況下で観察された発汗反応の概……

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  2023年7月2日更新 ストレスが強いときに呼吸が身体反応を左右する理由

  強いストレス時に呼吸が身体反応を左右する理由 呼吸は、酸素を取り入れるための単純な生理機能ではありません。実際には、呼吸は自律神経活動と密接に結びついており、心理的ストレスがかかった際の身体反応を直接左右します。 強い緊張や不安を感じたとき、呼吸は浅く速くなりやすくなります。このような呼吸パターンは、情動の変化に伴って自動的に生じるもので、「情動呼吸」と呼ばれます。情動呼吸が……

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