キーワード “ストレス”に関する記事

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  2023年5月14日更新 朝から疲れている社員を責めない｜睡眠不調と職場支援

  人事総務の健康経営ご担当者として、社員の「寝たはずなのに疲れが取れません」という言葉を、自己管理不足として片づけてよいのか迷ったことはありませんか。 出勤はしている。仕事も止まっていない。けれど、午前中から集中しにくい、会議前に表情が硬い、反応が遅い、休んでも戻った感じがない。こうした状態を、すぐに気合い不足や自己管理不足として見てしまうと、職場で確認すべきサインを見落とします。 この記事では……

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  2023年5月10日更新 健康経営の体験型研修｜タニカワメソッドで行動に変える方法

  健康経営研修を実施しても、社員の行動が変わらないことがあります。 研修では理解した。 アンケートの評価も悪くない。 それでも、職場に戻ると以前と同じ働き方に戻ってしまう会社があります。 この記事では、健康経営を聞くだけで終わらせず、体験を通して行動に変える研修方法を扱います。 同じ健康経営研修でも、本記事は制度やKPIの説明ではなく、社員が自分の体で理解し、職場で使える行動に変える「タニカ……

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  2023年5月8日更新 慢性ストレスと免疫の関係｜働き方から回復力を守る健康経営

  慢性ストレスは、免疫を単純に「強くする」「弱くする」という話ではありません。 職場で問題になるのは、身体が必要な時に反応し、休む時に回復するという切り替えが乱れやすくなることです。 疲れが抜けない、風邪をひきやすい、肩こりや腰痛が長引く、眠っても回復した感じがしない。こうした不調は、個人の体力や気合いだけで説明できません。 ストレスが続くと、自律神経、ホルモン、免疫、睡眠、筋緊張がかみ合いに……

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  2023年3月30日更新 株式会社ファシオとのアライアンス実績｜健康経営WEBセミナー展開

  本記事は、株式会社けんこう総研が株式会社ファシオと行った、健康経営WEBセミナー展開に関するアライアンス実績を記録するページです。 この取り組みでは、健康経営、感情労働によるストレス予防、従業員の心身の健康管理に関するWEBセミナーを、オンラインで届ける可能性を検討しました。 現在のけんこう総研では、外部動画販売プラットフォームへの送客ではなく、企業ごとの課題に合わせたストレスマネジ……

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  2022年9月3日更新 価値観ワークでストレス対処を行動に変える職場研修

  ストレス対処の研修を行っても、翌日の職場で行動が変わらないことはありませんか。 「気分転換をしましょう」「一人で抱え込まず相談しましょう」「休息を取りましょう」と伝えることはできます。 けれども、社員が実際の職場に戻ると、忙しさ、周囲への遠慮、評価への不安、責任感が先に立ち、学んだ対処法を使えないことがあります。 研修中はうなずいていた社員が、現場に戻るとまた「大丈夫です」と言って抱え込む。……

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  2022年9月1日更新 ストレスは有害なのか｜職場で減らす負荷と活かす負荷

  ストレスは、本当にすべて有害なのでしょうか。 職場のストレス対策では、「ストレスを減らす」「ストレスをなくす」という言い方がよく使われます。 もちろん、長時間労働、ハラスメント、休めない状態、強い不安が続く状態は、早く見つけて減らす必要があります。 一方で、すべてのストレスを悪いものとして扱うと、挑戦、集中、成長、達成感につながる負荷まで避けてしまうことがあります。 職場で重要なのは……

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