キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2023年6月1日更新 飲酒をストレス発散で済ませない｜職場で見る睡眠と疲労

  企業担当者が現場で違和感を持つのは、社員が「お酒で発散しているので大丈夫です」と話している場面ではないでしょうか。 仕事後の一杯で気分がゆるむ、緊張がほどける、嫌なことを一度忘れられる。そう感じる社員は少なくありません。けれど、翌朝も疲れが残っている、眠りが浅い、遅刻や欠勤が増えている、感情の起伏が大きくなっているなら、「飲んで発散できているから大丈夫」とは判断できません。 この記事では、飲酒……

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  2023年5月31日更新 面倒くささがヒューマンエラーになる理由｜手順省略を防ぐ職場づくり

  職場で起こるヒューマンエラーは、知識不足や注意力不足だけで起きるわけではありません。 「少し面倒だから、今回はこの確認を省こう」「いつも大丈夫だから、この手順は飛ばしてもよいだろう」。このような小さな判断が、確認漏れ、手順省略、声かけ不足につながることがあります。 この記事では、面倒くささが職場のヒューマンエラーにつながる背景を、人事総務・健康経営担当者が現場の安全教育や研修設計に活かせる視点……

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  2023年5月30日更新 ストレス疲労で作業手順が崩れる理由｜タスクの解体とヒューマンエラー

  忙しい日や疲れている日に、普段なら間違えない作業でミスが起きることがあります。 確認したつもりなのに抜けていた。いつも通り進めたはずなのに、途中の手順が飛んでいた。人事総務の担当者にも、現場からこのような報告が上がってくることはありませんか。 この背景には、ストレスや疲労によって、慣れた作業の流れが崩れる「タスクの解体」が関係している場合があります。 ストレスや疲労がたまると、慣れた作業……

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  2023年5月7日更新 健康経営のストレスケア研修｜相談しにくい職場を変える設計

  健康経営の取り組みとしてストレスケア研修を検討するとき、「社員に受け入れられる内容になるのか」「相談しにくい職場の空気まで変えられるのか」と迷うことはありませんか。 ストレスケア研修は、ストレスの知識を伝えるだけでは十分ではありません。社員が自分の疲れに気づき、困ったときに早めに相談できる職場づくりにつなげることが大切です。 この記事では、健康経営の中でストレスケア研修を行うときに、人事総務・……

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  2023年5月6日更新 ストレス耐性で社員を評価しない｜職場負荷と回復の見方

  人事総務の健康経営ご担当者として、「あの社員はストレスに弱いのでは」「最近、打たれ弱くなったのでは」と感じる場面に出会ったことはありませんか。 以前は普通に対応できていた業務で疲れやすくなっている。注意を受けたあとに落ち込みが長い。忙しい時期になると、表情が硬くなり、相談や報告も遅れがちになる。 こうした状態を、すぐに「ストレス耐性が低い」と見てしまうと、職場で確認すべき負荷や回復不足を見落と……

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  2023年4月26日更新 職場の呼吸法は深く吸わせない｜安全に整える条件

  職場のストレス対策で、呼吸法を取り入れたいと思うことはありませんか。 呼吸法は、特別な道具がいらず、短時間で実施しやすい方法です。 会議前、電話対応後、クレーム対応後、長時間のパソコン作業のあとなど、職場の中でも使いやすいセルフケアです。 ただし、呼吸法は「やれば必ず効く」ものではありません。 深く吸おうとして、かえって苦しくなる人もいます。 静かに座ることが苦手な人もいます。 全員……

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